1. هل تسبب مزيلات العرق سرطان الثدي؟ بالطبع لا، قد تكونين سمعتي عن أن المواد الكيميائية الموجودة في مزيلات العرق قد تتغلل إلى داخل جسدك وتسبب سرطان الثدي. إذا كانت هذه الشائعة قد أقلقتك فدعينا نخبرك أن الخبراء أجمعوا أن هذا الكلام لا يوجد أي دليل على صحته. 2. أي كتلة في الثدي هي سرطان هذا غير صحيح ولا داعي …

السبانخ ، الجزر، الشوفان، البيض ومنتجات الألبان، الجوز، العدس ، الدجاج ، الفراولة ،الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “ج” مثل البرتقال، الليمون والبابايا

– لا شك أنه من الأفضل تجنب الإصابة بحروق الشمس عوضا عن معالجتها. تحدث حروق الشمس عند التعرض الشديد للأشعة الفوق بنفسجية من الشمس أو الأضواء الشمسية. – تصبح البشرة حمراء، مؤلمة وساخنة عند اللمس ومن الممكن أن تقشر. – من الممكن أن تحتاج البشرة إلى عدة أيام أو أسبوع ليتلاشى الحرق. – من الصعب تحديد الفترة الآمنة للتعرض للشمس …

– البقاء داخل المباني المكيفة وتجنب الخروج قدر الإمكان. – إن لم يتواجد التكييف يفضل البقاء في الطوابق السفلية وبعيداً عن مداخل الشمس . – تناول الأطعمة الصحية والخفيفة بشكل منتظم وتجنب استعمال الملح في الطعام . – تناول كميات مناسبة من الماء حتى وإن لم تشعر بالعطش وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيينة) . – تجنب التغييرات الكبيرة في الحرارة (مثل …

1. الكعب العالي يقتل القدم من الممكن أن يضيف الكعب العالي جماليه للهندام ولكن لمصلحة قدمك، ظهرك ووضعية جسمك لا ترتدي الكعب العالي إلا في المناسبات الخاصة. ارتداء الكعب العالي لأكثر من ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى أن تتقلص عضلات الظهر وتؤدي إلى آلام مزمنه وتشنجات في العضلات. وعندما تكون أصابع الأقدام في مقدمة الحذاء الضيقه يؤدي إلى تلف …