الرئيسية » 2015 » نوفمبر

أرشيف شهر: نوفمبر 2015

علامات مبكرة تدل على الإصابة بالسكري

سكري

كيف يمكنك معرفة إن كنت مصابا بالسكري؟ تظهر معظم الأعراض نتيجة لارتفاع نسبة الجلوكوز (نوع من السكر) في الدم.  قد تكون الأعراض غير قوية بحيث لا تلاحظها خاصة في حالة السكري من النوع الثاني. وللاسف قد لا يعرف بعض المرضى بإصابتهم إلا بعد ظهور المشاكل المتعلقة بالتأثيرات بعيدة المدى للسكري. بالنسبة للسكري من النوع الأول تظهر الأعراض عادة بسرعة خلال ...

أكمل القراءة »

تعرف على الفروق الأساسية بين السكتة القلبية، النوبة القلبية والسكتة الدماغية

أمراض القلب

لأنها ثلاثة أمراض خطيرة وقد يصاب بها أي شخص لا بد لك من معرفة الفروقات الأساسية ما بين السكتة القلبية، النوبة القلبية والجلطة الدماغية. بالإضافة إلى معرفة الفروقات بينهم يجب أن تتعرف أيضا على عوامل الخطر (خاصة تلك العوامل التي يمكن منع حدوثها أو التخلص منها) بحيث تقلل من خطر الإصابة بأي منها. كل هذا تجدونه في هذا المقال. السكتة ...

أكمل القراءة »

تجنبوا هذه الأطعمة فهي تسبب آلام المفاصل

التهاب المفاصل الروماتويدي

لا يوجد طريقة معينة للتخلص من آلام المفاصل للأبد ولكن وجد الباحثون أن بعض الأطعمة والتي تدعى “مذضادات الإلتهابات” مثل المكسرات، زيت الزيتون والأسماك الدهنية قد تساعد على التخفيف من آلام المفاصل. ولكن توجد أيضا بعض الأطعمة التي تساعد على زيادة الالتهابات، لذا لا بد من تجنب هذه الأطعمة الحمسة إن كنت تعاني من آلام المفاصل: 1. الذرة، القرطم، عباد ...

أكمل القراءة »

التسمم الغذائي: أنواعه وأعراضه

آلام في البطن

ما هي أعراض التسمم الغذائي؟ يسبب التسمم الغذائي عادة مجموعة أعراض مثل الغثيان، الاستفراغ والإسهال والذي من الممكن أن يكون مصحوب بالدماء. – بعد تناول الغذاء الملوث قد تظهر أعراض مثل تلبكات معوية، إسهال واستفراغ. من الممكن أن تبدأ هذه الأعراض بعد ساعة من تناول الطعام الملوث أو قد تتأخر بالظهور لغاية عشرة أيام. قد تحتاج الأعراض إلى أكثر من ...

أكمل القراءة »

ثمانية أطعمة لنمو سريع للشعر

تمشيط الشعر

لا داعي أن تنتظري لفترة طويلة للحصول على الشعر طويل واللامع والذي لطالما حلمتي به. تناول بعض الأطعمة يساعد على نمو الشعر وجيد للصحة أيضا. تناول هذه الأطعمة قد يبهرك بالنتيجة السريعة:  الأفوكادو المكونات الدهنية العالية الموجودة في الأفوكادو هامة للحصول على شعر طويل ولامع ومن هذه الدهو أوميغا-3 الموجود في الأفوكادو. يمكنك تناول الأفوكادو أو وضعه مباشرة على شعرك ...

أكمل القراءة »

معتقدات صحية خاطئة مرتبطة بالجهاز الهضمي

متلازمة القولون العصبي

الشائعة: تحتاج اللبان (العلكة) إلى سنوات كي تهضم انتشرت الشائعة أن العلكة قد تلصق في أمعائك لسنوات طويلة حيث أنها لا تذوب في الفم مثل باقي الطعام فبالتالي لا تستطيع معدتك هضمها إذا بلعتها. ولكن هذا ليس صحيحا على الإطلاق. يقوم جهازك الهضمي بتحريك العلكة تماما كأي طعام آخر وتخرج من جسمك خلال أيام. الشائعة: الأطعمة الحارة تسبب القرحة بشرى ...

أكمل القراءة »

أفضل الوصفات المنزلية لعلاج يرقان البالغين

أفضل الوصفات المنزلية لعلاج يرقان البالغين

يعرّف اليرقان بظهور البشرة وبياض العينين باللون الأصفر. في الواقع هو عرض لحالة مرضية تزيد من نسبة البيليروبين (صبغة ذات لون أصفر-برتقالي ينتجها الكبد نتيجة لتكسير كريات الدم الحمراء) في مجرى الدم. لمعرفة تفاصيل اليرقان لدى البالغين انقر هنا. من المهم أن يحدد الطبيب سبب اليرقان لتحديد وسيلة العلاج المناسبة. هنالك أيضا بعض العلاجات المنزلية التي قد تكون فعالة في ...

أكمل القراءة »

طرق سهلة لفقدان الوزن بسرعة

طرق سهلة لفقدان سريع للوزن

إن أسرع طريقة لفقدان الوزن هي التخلص من الماء الزائد الموجود في جسمك. حوالي 60% من حجمك يعود للماء ولهذا قد يبدو بعض الأشخاص سمينين.إن كنت ممن يريدون فقدان الوزن بشكل سريع ،مثلا اقترب موعد زفافك، الحل الأمثل لذلك هو فقدان وزنك من الماء. يمكنك فقدان كيلو من وزنك في اليوم إذا التزمت بنظام ريجيم قاسي. لكن تبقى المشكلة هنا ...

أكمل القراءة »

أعراض مبكرة تدل على الإصابة بسرطان المعدة

سرطان المعدة

ما هي أعراض الإصابة بسرطان المعدة؟ لا تظهر عادة أعراض لدى المصابين بمراحل أولى من سرطان المعدة وإن تواجدت أعراض فإنها عادة غير واضحة. مثل: – عسر الهضم والمغص. – الشعور بالانتفاخ بعد تناول الطعام. – غثيان بسيط. – فقدان الشهية. – حرقة المعدة. أعراض قرحة المعدة والارتجاع الحمضي مشابهة للأعراض المذكورة. قد تعطي الأدوية المضادة للحموضة ومضادات الهيستامين شعور ...

أكمل القراءة »

تجنب هذه العادات الخاطئة المتعلقة بوجبة الإفطار

عادات إفطار خاطئة

تناول وجبة الإفطار يساعد جسمك على البدء بالعمليات الأيضية لهذا اليوم لذا يجب أن نتجنب الأخطاء المتعلقة بوجبة الإفطار. نقدم لكم في هذا المقال أبرز الأخطاء الشائعة المتعلقة بوجبة الإفطار وحلول مقترحة لها. العادة الأولى: تجاوز وجبة الإفطار بهدف التقليل من السعرات الحرارية المتناولة قد يبدو لك أن تجاوز وجبة الإفطار فكرة جيدة للتقليل من السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم ولكن قد ...

أكمل القراءة »

لتحصل على نصائح طبية وغذائية مجانية لك

ولعائلتك من موقع صحتي

اشترك في النشرة البريدية

تمت الاضافة بنجاح. شكراً