الرئيسية » أمراض شائعة (صفحة 2)

أمراض شائعة

أكثر الأمراض شيوعا في العالم العربي خاصة والعالم أجمع عامة، أسبابها.. أعراضها وطرق الوقاية والعلاج

علاجات طبيعية لمتلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي

لحسن الحظ هنالك العديد من العلاجات الطبيعية البديلة عن الأدوية المضادة للتشنجات والاكتئاب لمتلازمة القولون العصبي حيث أن هذه الأدوية تعالج العرض وليس المسبب للمرض. تجنب كل مصادر الجلوتين الخطوة الأولى لعلاج متلازمة القولون العصبي هي تناول طعام خالي من الجلوتين. من ناحية أخرى يظن معظم الأشخاص أن عليهم تجنب كل أنواع القمح ولكن عليك التنبه إلى أن هنالك العديد ...

أكمل القراءة »

14 نصيحة للتخفيف من آلام الظهر

ألم الظهر

النوم بطريقة صحية عندما تعاني من آلام الظهر قد يكون النوم صعباً ولكنها قد تكون حلقة مفرغة لأنه عندما لا تحصل على قدر كافٍ من النوم سيزيد ألم الظهر سوءاً. النوم بطريقة غير صحية قد يزيد ألم الظهر سوءاً. حاول النوم على جنبك وضع وسادة بين ركبتيك بحيث تبقي العمود الفقري في وضعية طبيعية ويخفف من إجهاد ظهرك. إن احتجت ...

أكمل القراءة »

كيف تتجنبين الكسور الناتجة من هشاشة العظام؟

هشاشة العظام

تحركي ممارسة الرياضة بانتظام طريقة رائعة للحفاظ على توازنك ومرونتك. كما تساعد عظامك على أن تصبح أكثر قوة وكثافة وهذا سيقلل احتمالية وقوعك أو إصابتك بالكسور. اختاري نشاط لطيف مثل اليوغا كما أن السباحة وتمارين الشد السهلة جيدة أيضاً. ستساعدك رفع الأثقال على زيادة القوة. الإضاءة تأكدي من أن إضاءة منزلك جيدة فبالتالي لا تسقطين بسبب عدم الرؤية. تأكدي من ...

أكمل القراءة »

التهاب الأذن عند الأطفال

التهاب الأذن

التهابات الأذن شائعة قد يبدو وكأن الأطفال يصابون دوماً بإلتهاب الأذن وهذه حقيقة حيث أن التهاب الأذن شائعة جداً لدى الأطفال. يصاب الأطفال بإلتهاب الاذن في مرتين من كل ثلاث مرات يصابون بها بالرشح. الأطفال أكثر عرضة للإصابة بإلتهاب الأذن لأن أذنهم الصغيرة لا تتخلص من السوائل كما يحدث في أذن البالغين. جهاز الأطفال المناعي غير ناضج كذلك وهذا يزيد ...

أكمل القراءة »

تجنب هذه الأطعمة إن كنت مصاباً بارتفاع ضغط الدم

لحم أحمر

ينصح الاطباء مرضى ارتفاع ضغط الدم بتناول الطعام القليل في الصوديوم والدهون. سنقدم لكم في هذا المقال الأطعمة التي عليكم تجنبها أو تناولها بكميات قليلة جداً. اللحوم الحمراء يجب أن يحتوي النظام الغذائي الصحي على كميات محدودة جداً من الدهون المشبعة والغير مشبعة وتجنبها تماماً أفضل ويعود السبب إلى كون الأطعمة الدهنية سيئة للقلب والأوعية الدموية. 500 غم من اللحم ...

أكمل القراءة »

كيف تعالج أي نوع من الشقيقة بثواني؟

شقيقة

تُعدّ نوبات الشقيقة مؤلمة جداً لدرجة أنها قد تؤثر على النشاط الجسدي. يلجأ معظم المرضى إلى تناول المسكنات التي تصرف دون وصفة طبية ولكن للأسف أن هذه المسكنات لها آثار جانبية قد تفوق فائدتها. قد يصاحب ألم الشقيقة أعراض أخرى مثل: هنالك العديد من العوامل التي تحفز نوبات الشقيقة. تعاني بعض النساء من الشقيقة أثناء الدورة الشهرية نتيجة للتغييرات الهرمونية. ...

أكمل القراءة »

نصف النوبات القلبية قد تكون صامتة

النوبة القلبية الصامتة

وجدت دراسة حديثة أن نصف النوبات القلبية قد تكون صامتة أي بدون الأعراض مثل ألم الصدر، قصور التنفس والتعرق البارد. شملت الدراسة 9500 شخص أمريكي وكانت 45% من حالات النوبات القلبية صامتة ويقول الخبراء أن هذه النوبات الصامتة تزيد احتمالية الوفاة من أمراض القلب إلى ثلاثة أضعاف. يقول المؤلف الثاني للبحث الدكتور السيد سليمان وهو مدير مركز بحث أمراض القلب ...

أكمل القراءة »

المسببات الرئيسية لفقدان السمع

فقدان السمع

التعرض المتكرر للضجيج العالي أثناء العمل التعرض لفترة طويلة للإزعاج العالي المتواصل قد يسبب فقدان سمع دائم والمسبب ضجيج مكان العمل مثل الآلات. قد تسبب الدراجات النارية أيضاً تلف السمع مع الوقت. إن كنتَ تستطيع، تجنب أو أحصل على فترات انقطاع عن النشاطات المزعجة. ارتد سدادات للأذن أو واقيات للأذن التي تغطي الأذن كاملة. الإصابات أو تغيير الضغط ضربات الرأس ...

أكمل القراءة »

12 أمراً غير متوقع يزيد احتمالية إصابتك بأمراض القلب

أمراض القلب

تعرف على حقائق القلب أنت تعلم أن تناول الطعام الغير صحي وعدم ممارسة الرياضة قد تؤذي قلبك. ولكن هنالك العديد من المسببات الأخرى لأمراض القلب والتي قد لا تعلمها! سنقدم لكم في هذا المقال بعضاً منها وبعض الخطوات لمساعدتك على البقاء في صحة جيدة. مشاكل الأسنان هل تحتاج إلى دافع آخر لتشجيعك على تنظيف أسنانك بالخيط يومياً؟ احتمالية إصابة الأشخاص ...

أكمل القراءة »

خمسة أعراض تنذر بالإصابة بالسكتة الدماغية

سكتة دماغية

سيساعدك التعرف على خمس علامات مفاجئة وتحذيرية للإصابة بالسكتة الدماغية على إنقاذ الأرواح وتقليل عدد الأشخاص الذين يعيشون بإعاقات نتيجة للإصابة بالسكتة الدماغية. يقول الدكتور دوجين كيم وهو اخصائي أعصاب في مركز طبي في سانتا مونيكا: “مفاجئ وحاد هما الكلمتين الرئيسيتين ولكن إن كان هنالك شك فلا تنتظر أبداً”. تدعو الجمعية الأمريكية للسكتة الدماغية إلى الاتصال بالإسعاف فور ملاحظة هذه ...

أكمل القراءة »

لتحصل على نصائح طبية وغذائية مجانية لك

ولعائلتك من موقع صحتي

اشترك في النشرة البريدية

تمت الاضافة بنجاح. شكراً