الرئيسية » أمراض شائعة (صفحة 3)

أمراض شائعة

علاجات طبيعية لألم الجيوب الأنفية

الجيوب الأنفية

استنشاق الهواء الرطب ضع مرطب جو في غرفة النوم أو الغرف الأخرى التي تقضي بها وقتاً طويلاً. يقوم الهواء الجاف بتهييج الجيوب الأنفية فبالتالي يساعد إبقاء الهواء رطباً على التقليل من الاحتقان. قد يساعدك أيضاً استنشاق البخار مرتين إلى أربع مرات في اليوم. أغلق باب دورة المياه وأشعل الدوش وأجلس بعض الوقت في دورة المياه. تأكد من أن يكون الماء ...

أكمل القراءة »

حصى الكلى

حصى الكلى

ما هو حصى الكلى؟ تقوم الكلى بتصفية الشوائب من الدم مكوّنة البول. تتجمع أحياناً الأملاح والمعادن الأخرى المتواجدة في البول مشكّلة حصى الكلى. يتراوح حجم الحصى ما بين حجم صغير جداً بحجم جزيئات السكر إلى حصى بحجم كرة البينغ بونغ ولكن من النادر معرفة وجود الحصى إلا في حالة شكلوا انسداداً. قد تسبب الحصى ألم شديد إن انتقلت إلى الحالب (قناة رفيعة ...

أكمل القراءة »

أطعمة قد تفيد أو تضرّ الغدة الدرقية

اللحوم

الملح تحتاج الغدة الدرقية إلى اليود لتعمل بشكل جيد ويحصل معظم الناس على الكمية التي يحتاجونها من الغذاء تحديداً منتجات الأسماك والألبان. تأكد من شرائك للملح المدعم باليود ويذكر هذا على ملصق المنتج. لا يحتوي عادة ملح البحر والملح المستعمل في الأطعمة المعلبة والمصنّعة على اليود. الخضروات الورقية السبانخ، الخس والخضراوات الورقية مصادر رائعة للمغنيسيوم وهو معدن هام يلعب دوراً ...

أكمل القراءة »

جفاف الفم

جفاف الفم

لجفاف الفم أي عندما لا يُنتج الفم كميات كافية من اللعاب تأثيرات أكثر من الشعور بالعطش. يساعدك اللعاب على التذوق ويخفف الأحماض المسببة لتسوس الأسنان. كيف أشعر بجفاف الفم؟ نقصان كمية اللعاب يجعل الجلد المحيط بفمك جاف ومشدود وقد تبدو شفتيك متشققتين. قد تظهر التقرحات في زوايا فمك أما لسانك فقد يصبح جافاً وخشناً. في بعض الحالات قد يجد المريض ...

أكمل القراءة »

أعراض مدهشة للإكتئاب

علامات تدل على الإكتئاب

الاستمتاع بالتسوق هل أصبحت نوبات التسوق لديك خارج السيطرة؟ هل تنفق كل مدخراتك؟ يكون التسوق القهري لدى بعض المصابين بالاكتئاب  (في الأسواق أو باستعمال الانترنت)  وسيلة إلهاء أو تحسين للثقة. النسيان قد يكون الإكتئاب واحد من الأسباب التي تجعلك تشعر بالنسيان أو عدم الوضوح. بينت الدراسات أن الإكتئاب لفترة طويلة أو التوتر يرفع مستويات هرمون الكورتيسول في الجسم وهذا يضعف ...

أكمل القراءة »

كل ما تحتاج معرفته عن شمع الأذن

شمع الأذن

شمع الأذن جيد لأذنيك وظيفة شمع الأذن الأولى هي إبقاء أذنيك بحالة جيدة. يمنع شمع الأذن الغبار، الأوساخ، الحشرات والمواد الغريبة الأخرى من دخول قناة الأذن. كما يقي أذنيك من الالتهاب. لا يمكنك استعمال الأعواد القطنية لتنظيف أذنيك حتى وإن كنت تستعملهم بلطف توقف عن استعمال أعواد تنظيف الأذنين أو أي شئ آخر. يمكن للأدوات المدببة ثقب طبلة الأذن والتسبب ...

أكمل القراءة »

زيادة أعداد مصابي السكري عالمياً إلى أربعة أضعاف منذ عام 1980

سكري

بيّن تقرير لأخبار اليوم الصحية (healthDay news) ازدياد عدد مصابي مرض السكري حول العالم إلى أربعة أضعاف خلال الخمس وثلاثين سنة الأخيرة. حيث ارتفع العدد من 108 مليون عام 1980 إلى 422 مليون عام 2014. كانت الزيادة تحديداً في الدول ذات الدخل المنخفض والمتوسط مثل الصين والهند. كما بين التقرير ارتفاع معدلات مصابي السكري حول العالم من 4% إلى 9% ...

أكمل القراءة »

ماذا يحدث لجسمك عند نقصان فيتامين ب12؟

نقص فيتامين ب12

التعب والإعياء من أكثر أعراض نقص فيتامين ب12 شيوعاً هو التعب. ولكن قد يكون التعب عرض لمعظم الأمراض أو قد يكون نتيجة لعدم الحصول على قدر كافٍ من الراحة أو النوم. من الأعراض الأخرى لنقص فيتامين ب12 فقدان الوزن، الإمساك أو الإسهال، الإستفراغ والغثيان، انتفاخ البطن وتجمع الغازات، الخدران وتنمل اليدين والقدمين، فقدان التوازن وتقرح واحمرار اللسان. مسببات نقص فيتامين ...

أكمل القراءة »

اشرب هذه العصائر لعلاج والوقاية من نوبات الربو

نوبات الربو

إذا كنت تعاني من الربو فقد تسبب بعض المحفزات تضيق في الممرات الهوائية ومن أعراضها الصفير، قصور في التنفس والسعال. عادة ما تكون معظم نوبات الربو غير قوية إلا أن بعض الأشخاص يتعرضون لنوبات تهدد حياتهم نتيجة للاختناق. تسبب الالتهابات المزمنة و سماكة الممرات الأنفية والشعب الهوائية مرض الربو. يمكنك تجنب الإصابة بنوبات الربو عن طريق ممارسة أسلوب حياة صحي وتناول ...

أكمل القراءة »

ما هو الطعام المناسب للوقاية من أمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية؟

أطعمة لصحة القلب

تناول الطعام المناسب لصحة القلب هام لتقليل احتمالية إصابتك بأمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية. من أكثر الأطعمة الصحية للقلب الفاكهة، الخضار والأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والبروتين الصحي. كما عليك التقليل من تناول الطعام المضاف إليه السكر، السعرات الحرارية والدهون الغير صحية. لماذا من المهم تناول الطعام الصحي للقلب؟ يساعدك تناول الطعام الصحي للقلب بالإضافة إلى ممارسة الرياضة على تقليل احتمالية ...

أكمل القراءة »

لتحصل على نصائح طبية وغذائية مجانية لك

ولعائلتك من موقع صحتي

اشترك في النشرة البريدية

تمت الاضافة بنجاح. شكراً