الرئيسية » انفوجرافيك صحتي (صفحة 2)

انفوجرافيك صحتي

عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي | انفوجرافيك

عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي

عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي : العمر (ما فوق 55 عام) إصابة أحد أفراد العائلة المقربين (أم، أخت، إبنة) بالمرض عوامل جينية (5-10% من الحالات) الإصابة المسبقة بالمرض التعرض للأشعة لمنطقة الوجه أو الصدر قبل بلوغ الثلاثين من العمر زيادة الوزن النساء اللواتي ولدن أول طفل لهن بعد عمر الثلاثين التدخين عدم ممارسة الرياضة

أكمل القراءة »

حروق الشمس | انفوجرافيك

حروق الشمس

– لا شك أنه من الأفضل تجنب الإصابة بحروق الشمس عوضا عن معالجتها. تحدث حروق الشمس عند التعرض الشديد للأشعة الفوق بنفسجية من الشمس أو الأضواء الشمسية. – تصبح البشرة حمراء، مؤلمة وساخنة عند اللمس ومن الممكن أن تقشر. – من الممكن أن تحتاج البشرة إلى عدة أيام أو أسبوع ليتلاشى الحرق. – من الصعب تحديد الفترة الآمنة للتعرض للشمس ...

أكمل القراءة »

نصائح عليك اتباعها عند درجات الحرارة العالية | انفوجرافيك

ارتفاع درجات الحرارة

– البقاء داخل المباني المكيفة وتجنب الخروج قدر الإمكان. – إن لم يتواجد التكييف يفضل البقاء في الطوابق السفلية وبعيداً عن مداخل الشمس . – تناول الأطعمة الصحية والخفيفة بشكل منتظم وتجنب استعمال الملح في الطعام . – تناول كميات مناسبة من الماء حتى وإن لم تشعر بالعطش وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيينة) . – تجنب التغييرات الكبيرة في الحرارة (مثل ...

أكمل القراءة »

لتحصل على نصائح طبية وغذائية مجانية لك

ولعائلتك من موقع صحتي

اشترك في النشرة البريدية

تمت الاضافة بنجاح. شكراً