الرئيسية » شائعات صحية

شائعات صحية

شائعات منتشرة تخص آلام الظهر

ألم الظهر

حقيقة ألم الظهر قد يظهر ألم الظهر كطعنة حادة أو ألم باهت. يصاب 8 من كل 10 أشخاص بألم الظهر. و لهذا فإن الشائعات المتعلقة بآلام الظهر كثيرة. سندحض في هذا المقال بعض الشائعات المنتشرة بخصوص ألم الظهر. الشائعة: اجلس بشكل مستقيم دوماً الانحناء سئ و لكن الجلوس بوضعية مستقيمة جداً سئ كذلك حيث يضيف جهداً على الظهر. احصل على ...

أكمل القراءة »

شائعات عن مرض السرطان كشفناها لكم

سرطان

السرطان دوماً وراثي نصف الرجال و ثلث النساء في أمريكا سيصابون بالسرطان في مرحلة ما و لكن 5-10% من الحالات فقط ارتبطت بالجينات التي تمت وراثتها من الأبوين. الخلاصة: لم يتأكد الأطباء بعد لماذا يصاب بعض الأشخاص بالسرطان و البعض الآخر لا. الأمر غير مرتبط بتاريخ المرض في العائلة و حسب. تناول المحار يسبب سرطان القولون لا يسبب تناول المحار ...

أكمل القراءة »

حقائق و شائعات تخص حبوب منع الحمل

حبوب منع الحمل

يجب أن تأخذ الحبة الصباحية قبل ظهر اليوم التالي للجماع لتجنب الحمل شائعة. بغض النظر عن المسمى فلديك عدة أيام لتناول مانع الحمل الطارئ أو الليفونورجيستريل levonorgestrel و الذي يمكنك شراؤه دون وصفه طبية. هنالك بعض أنواع حبوب منع الحمل تمنعع الحمل لغاية 72 ساعة من الجماع. و تتواجد أنواع أخرى و التي تمنع الحمل لغاية 120 ساعة. الهرمونات الموجودة ...

أكمل القراءة »

حقائق وشائعات تخص العيون

العدسات اللاصقة

الأولاد فقط يصابون بعمى الألوان شائعة. الأولاد أكثر عرضة للإصابة بعمى الألوان من البنات. تشير التقدريات أن واحد من كل 12 ولد على الأقل مصاباً بدرجة معينة من عمى الألوان. ولكن هذا لا يعني أن البنات لا يصبن به ولكن نسبة حدوثه واحد من كل 200. في معظم الحالات لا يعني عمى الألوان أن الشخص لا يستطيع رؤية أي لون. ...

أكمل القراءة »

حقائق وشائعات تخص الحمل

شائعات الحمل

الحمل هي واحدة من أكثر العمليات تعقيداً ولا تحتاج في ذات الوقت أن تبذلين مجهوداً بها. ولكن هذا لا يعني أن النساء لا يعبأن بها حقاً. يحدث أن يتلقى أطباء النسائية مكالمات من نساء حوامل قلقن من أنهن استيقظن ليجدن أنفسهن مستلقيين على ظهرهم أو تناولن اللحم النئ وغيرها. كتبت ثلاث طبيبات نسائية من كاليفورنيا كتاباً اسمه: دليل الأمهات الطبي ...

أكمل القراءة »

حقائق وشائعات تخص سرطان الرئة

الشائعة: لقد أصبح الوقت متأخراً جداً إن كنت مدخناً لسنوات طويلة الحقيقة: أن للتوقف عن التدخين فوائد مباشرة. ستتحسن الدورة الدموية للرئتين وستعملان بشكل أفضل. ستقل احتمالية إصابتك بسرطان الرئة مع الوقت. بعد 10 سنوات من توقفك عن التدخين ستصبح احتمالية إصابتك بالمرض نصف ما هي عليه الآن. الشائعة: التبغ الخفيف light أكثر أماناً من العادي الحقيقة: لكلاهما نفس الخطر. ...

أكمل القراءة »

شائعات صحية متعلقة بالحميات الغذائية

تناول كميات قليلة

تناول الطعام في الليل سيجعلك سميناً لا يوجد أي دليل قاطع على أن تناول الطعام متأخراً سيجعل وزنك يزداد. ما نعرفه أن تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية هي التي ستجعلك تكسب وزناً والعديد من الأشخاص يلجؤون لتناول كميات كبيرة من الطعام ويختارون الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية ليلاً. مع ذلك، تناول الطعام الصحيح قبل النوم سيسبب عسر الهضم والحرقة. لذا ...

أكمل القراءة »

شائعات منتشرة عن آلام الظهر.. كشفناها لكم

ألم الظهر

حقيقة آلام الظهر قد يكون كالطعنة الحادة أو كألم باهت. ثمانية من كل عشرة أشخاص سيعانون من آلام الظهر في حياتهم. أما بالنسبة للشائعات حول آلام الظهر فهي منتشرة ولهذا قررنا كشفها لكم في هذا المقال. اجلس دائماً بوضعية استقامة نعم الجلوس بوضعية الانحناء سيئ ولكن الجلوس باستقامة شديدة لفترة طويلة قد يجهد ظهرك أيضاً. خذ أوقات راحة عدة مرات ...

أكمل القراءة »

أشهر الشائعات التي تخص فصل الشتاء

شائعات تخص فصل الشتاء

بعض النصائح الشتوية المنتشرة هي عادات خاطئة ليس إلا .المشكلة هي أن هذه الشائعات لا تعطي الدفىء فقط وإنما تراكم الباوندات ،تحقن الأنف و تزيد خطورة الإصابة بالسرطان .في هذا الشتاء لا تدع هذه الأساطير الشتوية تأخذ أفضل ما لديك. الهواء البارد يجعلك مريضاً على الرغم من تسمية “النزلة البردية “،درجات الحرارة المنخفضة وحدها لا تجعلك مريضاً .في الحقيقة، العكس تماماً هو الصحيح ...

أكمل القراءة »

10 شائعات صحية كشفناها لكم

هل الشعور بالبرد يسبب نزلة البرد ؟

يجب أن تشرب 8 كؤوس من الماء يومياً لا تحتاج الى أن تعد الكؤوس .اثبتت الدراسات ان الاشخاص الذين يتجرعون كأسا من الماء عندما يظمؤون هم الذين يبقون في حالة صحية جيدة بعيدة عن الجفاف .الأطعمة الغذائية الغنية بالمياه مثل الحساء، الفواكة و الخضراوات و المشروبات مثل العصائر،الشاي و القهوة ستساعدك على الحصول على الكمية الكافية من المياه .من الممكن أن تحتاج ...

أكمل القراءة »

لتحصل على نصائح طبية وغذائية مجانية لك

ولعائلتك من موقع صحتي

اشترك في النشرة البريدية

تمت الاضافة بنجاح. شكراً