الرئيسية » صحتك سيدتي (صفحة 3)

صحتك سيدتي

خلطات من الفاكهة كي تبدين أصغر سنا

looking younger

قولي وداعا للعلامات المبكرة للتقدم في السن والتي تظهر بسهولة على البشرة باستخدام خلطة الفاكهة الطبيعية هذه. بينما نتقدم في العمر تصبح البشرة أرق وتخسر بعضا من مرونتها. تحتاج بشرتك إلى بعض المكونات الطبيعية لتستعيد نضارتها. نقدم لكي في هذا المقال وصفة لماسك مقاوم علامات تقدم السن مصنوع من مواد طبيعية. المكونات * 4 ملاعق شاي من خليط الأفوكادو * 4 ...

أكمل القراءة »

مسببات آلام الحوض

ألم الحوض

ما هو ألم الحوض؟ إذا كنتي تعانين من ألم أسفل السرة وأعلى القدمين فهذا يدعى ألم الحوض. هنالك مسببات متعددة لها وقد تكون علامة غير مؤذية تدل على قدرتك على الإنجاب أو قد تكون بسبب عسر هضم أو إشارة خطر تدل على ضرورة ذهابك للمشفى. التهاب الزائدة الدودية إذا كنتي تعانين من ألم حاد في المنطقة السفلية اليمنى من بطنك ...

أكمل القراءة »

ثمانية أطعمة لنمو سريع للشعر

تمشيط الشعر

لا داعي أن تنتظري لفترة طويلة للحصول على الشعر طويل واللامع والذي لطالما حلمتي به. تناول بعض الأطعمة يساعد على نمو الشعر وجيد للصحة أيضا. تناول هذه الأطعمة قد يبهرك بالنتيجة السريعة:  الأفوكادو المكونات الدهنية العالية الموجودة في الأفوكادو هامة للحصول على شعر طويل ولامع ومن هذه الدهو أوميغا-3 الموجود في الأفوكادو. يمكنك تناول الأفوكادو أو وضعه مباشرة على شعرك ...

أكمل القراءة »

متلازمة تكيس المبايض

ما المقصود بمتلازمة تكيس المبايض؟ متلازمة تكيس المبايض هي خلل هرموني يؤثر على الملايين من النساء. تحتاج كل الأجسام إلى الهرمونات الأنثوية والذكرية للعمل بشكل صحيح ولكن عندما تصاب المرأة بمتلازمة تكيس المبايض تكون الهرمونات الذكرية لديها عالية. هذا يخلق مشكلة في المبايض لديها: قد تعانين من دورات شهرية غير منتظمة أو عدم حدوث الدورة الشهرية أو قد يكون لديكي أكياس ...

أكمل القراءة »

عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي | انفوجرافيك

عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي

عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي : العمر (ما فوق 55 عام) إصابة أحد أفراد العائلة المقربين (أم، أخت، إبنة) بالمرض عوامل جينية (5-10% من الحالات) الإصابة المسبقة بالمرض التعرض للأشعة لمنطقة الوجه أو الصدر قبل بلوغ الثلاثين من العمر زيادة الوزن النساء اللواتي ولدن أول طفل لهن بعد عمر الثلاثين التدخين عدم ممارسة الرياضة

أكمل القراءة »

كل ما تحتاجين معرفته عن التهاب المسالك البولية

التهاب المسالك البولية

ستصاب تقريبا نصف النساء بالتهابات المسالك البولية خلال حياتهن. يحدث الالتهاب عند هجوم الجراثيم على الجهاز الذي ينقل البول خارجا من الجسم أي الكلى، المثانة والأنابيب التي تصلهما معا. تعتبر التهابات المثانة شائعة وغير خطرة إذا تم علاجها بشكل مناسب ولكن إذا انتشر الاتهاب إلى الكلى عندها يمكن أن تحدث مضاعفات خطرة. أعراض التهابات المسالك البولية التهاب المثانة: معظم التهابات المسالك ...

أكمل القراءة »

وصفات منزلية للتخلص من تساقط الشعر في خمسة أيام

التخلص من تساقط الشعر

لقد أصبح تساقط الشعر خاصة لدى صغار السن من مسببات القلق لدى الكثيرين خاصة عندما يجدون كومة من الشعر على فرشاة الشعر بعد تسريحه كما من الممكن أن تتفاقم مشكلة تساقط الشعر وتسبب الصلع إذا لم تتعالج في وقتها. سنقدم لكم في هذا المقال بعض الوصفات المنزلية للسيطرة على تساقط الشعر يمكنك تجربة هذه الوصفات وتحضيرها بسهولة وسوف تلاحظون الفرق ...

أكمل القراءة »

أربعة تغييرات سهلة تساعدك على النوم بشكل أفضل

أربعة تغييرات سهلة تساعدك على النوم بشكل أفضل

يجب أن نأخذ مشاكل النوم على محمل الجد. لا يؤدي عدم الحصول على القدر الكافي من النوم إلى التعب خلال النهار فقط بل يقلل القدرة على التركيز وتزيد احتمالية التعرض للحوادث وعندما تصبح قلة النوم مشكلة مستمرة تزيد احتمالية الإصابة بزيادة الوزن ونصبح أكثر عرضة للأمراض. إلى جانب كل موترات الحياة الإعتيادية والمشاكل الصحية التي من الممكن أن تمنع عنك ...

أكمل القراءة »

ما هو الثمن الذي تدفعه صحتنا نتيجة مواكبتنا للموضة؟

الكعب العالي

1. الكعب العالي يقتل القدم من الممكن أن يضيف الكعب العالي جماليه للهندام ولكن لمصلحة قدمك، ظهرك ووضعية جسمك لا ترتدي الكعب العالي إلا في المناسبات الخاصة. ارتداء الكعب العالي لأكثر من ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى أن تتقلص عضلات الظهر وتؤدي إلى آلام مزمنه وتشنجات في العضلات. وعندما تكون أصابع الأقدام في مقدمة الحذاء الضيقه يؤدي إلى تلف ...

أكمل القراءة »

المشاكل الجنسية لدى المرأة

المشاكل الجنسية لدى المرأة

يطلق مصطلح مشكلة جنسية أو اختلال جنسي على حدوث أي مشكلة خلال أي مرحلة من دائرة الإستجابة الجنسية والتي تمنع الفرد أو كليهما من الوصول لحالة الرضا خلال النشاط الجنسي. لدائرة الاستجابة الجنسية أربع مراحل: الإثارة، الهضبة، النشوة والإرتخاء. بينما تبين الأبحاث أن الاختلالات الجنسية شائعة (43% من النساء و31% من الرجال لديهم درجة من الصعوبة) إلا أن العديد من الأشخاص ...

أكمل القراءة »

لتحصل على نصائح طبية وغذائية مجانية لك

ولعائلتك من موقع صحتي

اشترك في النشرة البريدية

تمت الاضافة بنجاح. شكراً