الرئيسية » أرشيف الوسم : تونا

أرشيف الوسم : تونا

حقائق وشائعات تخص الحمل

شائعات الحمل

الحمل هي واحدة من أكثر العمليات تعقيداً ولا تحتاج في ذات الوقت أن تبذلين مجهوداً بها. ولكن هذا لا يعني أن النساء لا يعبأن بها حقاً. يحدث أن يتلقى أطباء النسائية مكالمات من نساء حوامل قلقن من أنهن استيقظن ليجدن أنفسهن مستلقيين على ظهرهم أو تناولن اللحم النئ وغيرها. كتبت ثلاث طبيبات نسائية من كاليفورنيا كتاباً اسمه: دليل الأمهات الطبي ...

أكمل القراءة »

لتحسين قدرات طفلك العقلية عليكي بهذه الأطعمة

أطعمة لتحسين قدرات طفلك العقلية

يقدم الموز والفاكهة المجففة الوقود لدماغ طفلك كما تعتبر حبوب الإفطار بداية ممتازة لليوم وتساعد على حفاظ طفلك على الطاقة خلال فترة الصباح. سنقدم لكي في هذا المقال سبعة أطعمة لتحفيز قدرات طفلك الدماغية. حبوب الإفطار يعتبر وعاء من حبوب الإفطار بداية صحية ليوم طفلك ولكن يجب أن تختاريه بعناية. فهنالك العديد من الأنواع المغرية للأطفال والتي تحتوي على ما ...

أكمل القراءة »

عشرة أطعمة سامة متواجدة في مطابخنا

سنذكر في هذا المقال بعض من الأطعمة المتواجدة في بيوتنا ولكنها سامة ١. بذور الفاكهة مثل بذور التفاح والكرز حيث أنها تحتوي على نوع من السيانيد الهيدروجيني ويدعى حمض بروسيك prussic acid. تجنب تناول بذور المشمش والخوخ لنفس السبب. ٢. الراوند (الروبارب) تحتوي أوراق الراوند على حمض الأوكساليك والذي يسبب حصى الكلى. إحدى عشر ورقة من الراوند قاتلة والقليل منها ...

أكمل القراءة »

نصائح للحفاظ على صحة عينيك

صحة العيون

صحة عينيك جزء هام من صحة جسمك. هنالك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة عينيك والحفاظ على أفضل رؤية. اتبع هذه النصائح البسيطة للحفاظ على صحة عينيك خاصة عند التقدم في السن. قم بعمل فحص نظر شامل قد تعتقد أن عينيك بخير أو أنهم بصحة جيدة ولكن زيارة طبيب العيون يساعدك على عمل فحص نظر شامل ...

أكمل القراءة »

لتحصل على نصائح طبية وغذائية مجانية لك

ولعائلتك من موقع صحتي

اشترك في النشرة البريدية

تمت الاضافة بنجاح. شكراً