الرئيسية » أرشيف الوسم : جوع

أرشيف الوسم : جوع

تناولك لهذه الأطعمة سيجعلك ترغب بالمزيد!

طعام يزيد الجوع

جميعنا نعلم أن تجويع نفسك ليست طريقة ذكية لفقدان الوزن. عندما تشعر بالجوع عليك أن تتناول الطعام (طبعاً عندما تشعر بالجوع حقاً وليس بالملل). ولكن هل تعلم أن هنالك أنواع من الأطعمة ستترك أكثر جوعاً مما كنت عليه قبل أن تتناوله؟ ينتج الجوع في الواقع عن مجموعة معقدة من العمليات والتي تحدث في الدماغ، المعدة، البنكرياس والأمعاء. كمية السكر الموجودة ...

أكمل القراءة »

لماذا تشعرين بالجوع بشكل مستمر؟

الشعور المستمر بالجوع

مضى ساعتين ونصف من آخر وجبة لك وأنت جائعة الآن؟ بالنسبة لك التّوق لتناول الطعام أسلوب حياة وتشعرين أن معدتك مثقوبة؟ تتناولين دوما وجبة عشاء ثانية وتشعرين دوما بالجوع؟ لماذا يحدث هذا؟ نذكر في هذا المقال رأي الطبيبة باميلا بييكي في المسببات لماذا قد تشعر النساء دوما بالجوع. لديكي عمليات أيض سريعة ولدت بعض النساء محظوظات. بينما تمارس نساء أخريات ...

أكمل القراءة »

لتحصل على نصائح طبية وغذائية مجانية لك

ولعائلتك من موقع صحتي

اشترك في النشرة البريدية

تمت الاضافة بنجاح. شكراً