الرئيسية » أرشيف الوسم : عصير

أرشيف الوسم : عصير

أفضل وأسوأ أنواع العصائر لصحتك

عصير الفاكهة

من منّا لا يحبذ شرب كأس من العصير؟ لونه جذاب وطعمه حلو ولكن لبعض خبراء التغذية تحفظات على بعض أنواع العصير وحيث أن بعضها يزود جسمك بالمواد الغذائية فإن بعضها الآخر ليس سوا حلوى سائلة لذا عليك معرفة الفرق! أفضل خيار: عصير الخضار يساعدك شرب عصير الطماطم على تقليل احتمالية الإصابة بسرطان البروستات بفضل ليكوبين المتواجد به. عصير الشمندر يقلل من ...

أكمل القراءة »

طرق طبيعية للتخفيف من آلام الولادة

الولادة

الحركة المشي وتغيير الوضعية والدحرجة على كرة الولادة تساعدك ليس على تخفيف آلام الولادة فحسب بل يساعدك على الولادة أيضا عن طريق قوة الجاذبية فيساعد هذا على حركة الجنين للأسفل نحو قناة الحوض. قد يكون من الصعب عليكي المشي في المستشفى حيث جهاز مراقبة الجنين والوريد المغذي ولكن يمكنك تغيير وضعيتك مثل وضع اليدين والركبتين على السرير أو الوقوف، جلوس ...

أكمل القراءة »

لتحصل على نصائح طبية وغذائية مجانية لك

ولعائلتك من موقع صحتي

اشترك في النشرة البريدية

تمت الاضافة بنجاح. شكراً