أرشيف الوسم : برد

سبعة أطعمة تشعرك بالدفئ في الشتاء

أطعمة تشعرك بالدفئ في الشتاء

عندما تنخفض درجات الحرارة لا تتناول المعكرونة أو الشوربة الغنية بالكريمة لتدفئة معدتك. عوضا عن هذا أحصل على الشعور بالدفئ بتناول هذه الأطعمة الخارقة: تناول الطعام الصحي والغني بالمواد الغذائية، مضادات الأكسدة والمواد المقوية للجهاز المناعي هي ما يحتاجه جسمك لمواجهة الطقس البارد. إقرأ هذا المقال لتعرف أفضل الأطعمة التي تساعدك على البقاء دافئا في الأيام الباردة. الشوفان يتكون الشوفان …

أكمل القراءة »

لماذا نكون أكثر عرضة لنزلات البرد في الشتاء؟

نزلات اليرد

يعتبر فصل الشتاء فصل نزلات البرد بالرغم من أن هذا الأمر لم يثبت علميا من قبل إلا أن دراسة تمت على الحيوانات دعمت هذه الفكرة بأن درجة حرارة الجسم تنخفض بشكل عام بعد التعرض لهواء بارد فبالتالي تقل قدرة جهاز المناعة على مقاومة الفيروس المسبب لنزلة البرد والذي يطلق عليه اسم rhinovirus. مؤلف البحث البروفيسور أكيكو إيواساكي وهو بروفيسور في …

أكمل القراءة »