أرشيف الوسم : بطيخ

الصيف وفاكهته اللذيذة والتي تساعدك على التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة وتقلل من محيط الخصر! لنتعرف على أنواع الفاكهة التي ستساعدك على الحصول على القوام الذي طالما حلمتي به! التوت يحتوي على كميات كبيرة من الألياف. يحتوي الكوب الواحد من التوت البري على 6 غرام من الألياف. الكرز غني بالأنثيوسيان والذ يساعد على تقليل الالتهابات ودهون الجسم. خوخ يساعد الخوخ …

إن أسرع طريقة لفقدان الوزن هي التخلص من الماء الزائد الموجود في جسمك. حوالي 60% من حجمك يعود للماء ولهذا قد يبدو بعض الأشخاص سمينين.إن كنت ممن يريدون فقدان الوزن بشكل سريع ،مثلا اقترب موعد زفافك، الحل الأمثل لذلك هو فقدان وزنك من الماء. يمكنك فقدان كيلو من وزنك في اليوم إذا التزمت بنظام ريجيم قاسي. لكن تبقى المشكلة هنا …