أرشيف الوسم : بوشار

الفوشار بالزبدة صغير الحجم يحتوي على كم هائل من السعرات الحرارية يحتوي الفوشار بالزيدة صغير الحجم على 600 سعرة حرارية تقريباً وهذا يعادل عدد السعرات الحرارية في برغر اللحم بالجبنة. ماذا عن الفوشار ذو الحجم الكبير؟ يحتوي الفوشار بالزبدة ذو الحجم الكبير على 1270 سعرة حرارية وهذا يعادل قطعتين كبيرتين من الدجاج المقلي، كوب من البطاطا المهروسة وكوب من الصودا! …

لدى بعض الأطعمة القدرة على تقوية الذاكرة ولكن للبعض الآخر تأثير سلبي يؤدي إلى فقدان الذاكرة. قد يكون مخيفا حقا تناولك للأطعمة الخاطئة خاصة إن كنت في خطر الإصابة بالألزيهايمر. لا يمنحك تناول الطعام الصحي وزنا صحيا وحسب بل قلبا صحيا، يقلل من احتمالية إصابتك بالسرطان والسكري ويحافظ على دماغك نشطا. إذا أردت حماية دماغك من فقدان الذاكرة عليك تجنب …