أرشيف شهر: سبتمبر 2014

هل من الممكن أن يكون بكاء رضيعك سببه مغص الرضع؟

مغص الرضع

رعاية طفل يبكي باستمرار هو تحدي كبير بالنسبة للآباء والأمهات الجدد. ماذا تفعلين عندما يبكي رضيعك الساعة الثالثة فجرا ولا شئ يهدئ من بكائه لمدة تزيد عن دقيقة؟ هذا هو مغص الرضع ولكن بالنسبة لك لا يهم ماذا يسمى المهم هل يوجد طريقه لعلاجه؟ إليكي كل المعلومات التي قد تحتاجينها لحل هذه المعضله! ما هو مغص الرضع؟ مغص الرضع هو شئ …

أكمل القراءة »

التلوث المروري مرتبط بزيادة إفراز الهرمون المسؤول عن السمنة

التلوث المروري مرتبط بالسمنة

الأشخاص الذين يتعرضون لنسبة عالية من الكربون الأسود (وهو أجزاء صغيرة من ملوثات الهواء الناتجة من الحركة المرورية) قد يزيد لديهم افراز هرمون الليبتين وهو المسؤول عن السمنة، السكري وأمراض القلب كما كشفت دراسة حديثة قادها جريجوري ويلينيس من جامعة براون. مع أن الدراسة لم تقم على مبدأ ربط السبب بالنتيجة ما بين التعرض للكربون الأسود وزيادة نسبة هرمون الليبتين إلا …

أكمل القراءة »

نصيحة طبية : تناولي المزيد من الحديد أثناء الحمل والرضاعة

تناول الحديد أثناء الحمل

تنصح النساء الحوامل والمرضعات بزيادة حصولهن على الحديد بمعدل 30 ملغم يوميا حيث أن الحديد مكون مهم لقدرة الجسم على توزيع الدم المحمل بالأكسجين ولتناول المزيد من الحديد إليك النصائح التالية: – تناولي ثلاثة حصص على الأقل من الغذاء الغني بالحديد. اللحوم الغنية بالحديد هي أكثر مصادر الحديد امتصاصا في الجسم. – تناولي الحبوب الغنية بالحديد، اللحوم، الدواجن، الأسماك والخضراوات …

أكمل القراءة »

اثني عشر سببا غير متوقع يؤثر على الذاكرة

ضعف الذاكرة

هل تشعر بالنسيان المتكرر؟ هل تنسى بعض الأمور البديهية؟ لا تقلق العديد حالات النسيان يكون سببها ليس شيئا خطيرا. قلة النوم، بعض أنواع الأدوية وحتى التوتر كلها تؤثر على الذاكرة. لحسن الحظ أن الدماغ مرن بمعنى أنه يتغير ويتطور ويمكن تحسين الذاكرة ببعض الطرق البسيطة. إليك اثني عشرة سبب قد يؤثر على ذاكرتك بشكل جيد أو سئ: وجود مشكلة في …

أكمل القراءة »

تخدير ما فوق الجافية (إبرة الظهر) ثمانية حقائق يجب أن تعرفيها قبل اللجوء له

المشاكل الصحية التي تحدث أثناء الحمل

بفضل التطور الحاصل في العلوم الطبية لم يعد ألم الولادة يشكل توترا بعد الآن حيث أصبح تخدير فوق الجافية من النعم بالنسبة للأمهات. حيث ترى العديد من النساء أن آلام الولادة لا تحتمل ويقدم تخدير فوق الجافية الحل الأمثل ولكن العديد لا يعلم تفاصيل هذا التخدير لذا نقدم لكم في هذا المقال كل ما تحتاجين معرفته قبل الخضوع لتخدير فوق …

أكمل القراءة »

ستة حقائق مذهلة عن ركلات الجنين

ركلات الجنين

هل بدأتي تشعرين بركلات جنينك؟ مبارك لقد وصلتي إلى حدث جديد في رحلة الحمل لديكي. ولكن هل سبق وتسائلتي ماذا تعني هذه الركلات؟ بينما تستمتعين بهذه الركلات إليك بعض الحقائق المهمة والمذهلة عنها: ركلات الجنين ليست مجرد (ركلات) جميعنا نعلم أنه وبينما ينمو الجنين يبدأ بالتحرك فتكون الركلات هي تحركات الجنين داخل الرحم ولكن يلقى عليها عادة ركلات. حيث أن …

أكمل القراءة »

نقص فيتامين ب12

نقص فيتامين ب12

هل تحصل على كمية كافية من فيتامين ب12؟ العديد من الأشخاص لا يحصلون عليه ونقصه قد يؤدي إلى العديد من المشاكل. لفيتامين ب12 العديد من الفوائد حيث يساعد على سبيل المثال على تصنيع DNA وكريات الدم الحمراء. يمكنك الحصول على فيتامين ب12 من الغذاء أو حبوب المكملات الغذائية. أما الكمية التي تحتاجها تحديدا تعتمد على عمرك. أسباب نقص فيتامين ب12: …

أكمل القراءة »

أفضل عشرة أعشاب علاجية

الكركم

لقد استخدمت الأعشاب للعلاج منذ مئات السنوات ولكن لجأ الباحثون حديثا إلى تأكيد امكانية هذه الأعشاب في علاج آلام التهاب المفاصل، التقليل من سكر الدم والكوليستيرول والعديد من الحالات الأخرى. كما أنهم يقومون باكتشاف استخدامات جديدة للأعشاب كالقدرة على القضاء على الخلايا السرطانية. يمكن أن تكون فعالية العلاج بالأعشاب كتلك للأدوية المصنعة ولكن دون الآثار الجانبية التي تسببها الأدوية المصنعة. إليكم …

أكمل القراءة »

أمراض أكثر شيوعا لدى النساء من الرجال

أمراض تصيب النساء بشكل أكبر

Womenالعديد من الأمراض تصيب النساء والرجال على حد سواء ولكن هناك بعض الأمراض تصيب النساء بدرجة أكبر. حصى المرارة على سبيل المثال تصيب النساء من ثلاث إلى أربعة مرات أكثر من الرجال. كما أن 18% من النساء يعانين من صداع الشقيقة بينما يعاني 6% من الرجال منه وفقا لإحصاءات أمريكية. من الأمراض الأخرى والتي تجتاح النساء بنسبة أكبر التهابات المسالك …

أكمل القراءة »

سبعة أساطير انتشرت عن الحمل

سبعة أساطير انتشرت عن الحمل

عندما تكونين حاملا سوف تسمعين العديد والعديد من نصائح السيدات المتقدمات في السن بعضها مسل فلا بد وأنك سمعتي: بطنك مرتفع إذن الجنين بنت أما إذا كان منخفضا فالجنين صبيّ لا بد وأنك تفكرين أن هذا شئ سخيف ولكن لم يكن لدى هؤلاء النسوة الفحص بالأمواج الفوق صوتية المتوفر الآن. ولكن ليست جميع الأساطير المتعلقة بالحمل مسلية فبعضها غير ضرورية …

أكمل القراءة »