الرئيسية » 2014 » أكتوبر

أرشيف شهر: أكتوبر 2014

تسعة أمور تحتاجين معرفتها عن اللولب

أمور عن اللولب

لقي اللولب استحسان وقبول عالي كما لقي قبول من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. وبالرغم من وجود خيارات عديدة لتنظيم الأسرة كحبوب منع الحمل المؤقت إلا أن اللولب محبب بشكل أكبر. كما أنه خيار مناسب للنساء من جميع الأعمار. في هذا المقال ستجدون تسعة أسباب تجعل للولب أهمية خاصة. آمنة بما أن اللولب داخلي فهناك العديد من علامات الإستفهام حول سلامته. أجهزة اللولب ...

أكمل القراءة »

فوائد العدس

فوائد العدس

العدس.. قليل السعرات الحرارية وغني بالفوائد الغذائية كما أنه سهل التحضير.. إليكم في هذا المقال أهم فوائد العدس وفي نهاية المقال ستجدون طريقة شهية وسهلة لإعداد شوربة العدس المغذية. 1. يقلل نسبة الكوليستيرول يساعد العدس على تقليل نسبة كوليستيرول الدم لأنه يحتوي على ألياف ذائبة بكمية مرتفعة. انخفاض نسبة الكوليستيرول في دمك يعني إنخفاض احتمالية إصابتك بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ...

أكمل القراءة »

حقائق طريفة عن الجزر

حقائق طريفة عن الجزر

الجزر من الخضراوات قليلة السعرات الغذائية والقيمة في فوائدها الغذائية ولذيذة. وفي هذا المقال سنذكر بعض الحقائق العلمية والطريفة عن الجزر. تحتوي الجزرة ذات الحجم المتوسط على 25 كالوري، 6غرام من الكربوهيدرات وغرامين من الألياف. كما أنها غنية بفيتامين أ حيث أن جزرة واحدة كافية بتزويد جسمك ب200% من احتياجك اليومي منه.كما أن الجزر غني بالبيتا كاروتين وهي مادة كيميائية طبيعية ...

أكمل القراءة »

هل من الممكن أن تسبب بكتيريا الباسيليس سيريس الوفاة

بكتيريا الباسيليس

في إجابة على سؤال إحدى الأشخاص بإمكانية أن تسبب بكتيريا الباسيلاس سيريس الوفاة السريعة بحيث بين أن شاب بعمر العشرين توفى بعد تناوله لوجبة معكرونة السباغيتي وأن توقيت الوفاة والأعراض كلها مشابهة لتلك الناتجة عن بكتيريا الباسيلاس سيريس. بحيث أن الشاب المتوفى تناول وجبته ثم عاد إلى غرفته ووجد في الصباح التالي متوفى. بينت تشريح الجثة وجود نخر في الكبد ...

أكمل القراءة »

لماذا يجب أن تنام باكرا؟

لماذا يجب أن تنام باكرا؟

أصبح السهر ليلا من العادات المتداولة بين الناس فنحن إما نسهر لمناسباتنا الإجتماعية أو لالتزامات العمل ولكن لهذا السهر ثمن وعادة يكون أنك لن تنام الساعات الكافية لك. إن كنت من محبي السهر فأننا ننصحك بقراءة المقال التالي والذي يبين بعض الأعراض الجانبية الشديدة والآثار الناجمة عن السهر وقلة النوم. عدد الساعات التي يحتاجها كل إنسان من النوم ليلا مختلفة ...

أكمل القراءة »

القهوة – حتى منزوعة الكافيين منها- تحمي الكبد

فوائد القهوة

الجمعة، العاشر من تشرين الأول لعام 2014 (أخبار الصحة اليومية) بينت دراسة جديدة أن القهوة قد تكون صحية لكبدك حتى الخالية من الكافيين. وقد بينت دراسة سابقة أن شرب القهوة قد يساعد على حماية الكبد ولكن الدراسة الحديثة بينت أن الكافيين ليس المكون المسبب لهذه الحماية. في هذه الدراسة قام الباحثون بقيادة الدكتور كيان إكزاو من مؤسسة السرطان الوطنية الأمريكية ...

أكمل القراءة »

مطعوم الإنفلونزا

مطعوم-الانفلونزا

متى يجب أخذ مطعوم الإنفلونزا؟ موسم الانفلونزا قد يبدأ في شهر تشرين الأول ويستمر لغاية أيار لذا يفضل أخذ مطعوم الانفلونزا في شهر أيلول أو تشرين الأول ويحتاج إلى أسبوعين تقريبا ليصبح في أوج فعاليته. ولكن إن لم تأخذ المطعوم خلال هذين الشهرين فأنك لا زلت تستطيع أخذه في شهر كانون الأول أو بعد ذلك ولكن كلما أخذته في وقت ...

أكمل القراءة »

لتحصل على نصائح طبية وغذائية مجانية لك

ولعائلتك من موقع صحتي

اشترك في النشرة البريدية

تمت الاضافة بنجاح. شكراً