الرئيسية » أمراض شائعة

أمراض شائعة

متى عليّ استشارة الطبيب بخصوص التغييرات الجلدية؟

الجلد

يحميك جلدك من العالم الخارجي كما يحميك من الأضرار الداخلية عن طريق إرسال إشارات تدل على وجود مشكلة. لدى جلدك العديد من الطرق لإخبارك عن وجود خطب ما: الطفح، الحكة، البقع والالتهابات. إذن هنالك بعض التغييرات التي تحدث لجلدك و التي عليك اخبار طبيبك عنها. التقشير من الطبيعي أن يتقشر الجلد عند التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، الرياح، الحرارة، الرطوبة ...

أكمل القراءة »

طرق للتقليل من نسبة الدهون الثلاثية في الدم

دهون ثلاثية

زيادة نسبة الدهون الثلاثية قد يكون وزنك قد ازداد في الفترة الأخيرة. الآن قد تظهر فحوص دمك السنوية زيادة في الدهون الثلاثية. هذه الدهون هي مصدر مهم للطاقة في جسمك و لكن ارتفاع نسبتها قد يؤذي قلبك. تماماً كالكوليستيرول قد يؤدي الخلل في الدهون الثلاثية إلى انسداد الشرايين و بالتالي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية. لحسن الحظ أن هنالك ...

أكمل القراءة »

محفزات غير متوقعة للصداع و الشقيقة

صداع

مديرك في العمل! أي شخص أو أي شئ يحفز مستويات التوتّر لديك قد يجعلك أكثر عرضة لصداع التوتر أو الشقيقة. لا يعرف الأطباء بعد كيفية حدوث هذا إلا أن هنالك العديد من الأشياء التي قد تكون ذات صلة مثل بعض الأعصاب التي يعتمد عليها الدماغ لنقل رسائل الألم و قد تكون حساسة جداً. و قد يعود السبب إلى ذات التغييرات ...

أكمل القراءة »

15 علامة مبكرة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي

التهاب المفاصل الروماتويدي

قد تشبه العلامات والأعراض المبكرة لالتهاب المفاصل الروماتويدي أعراض أمراض أخرى. سنذكر لكم في هذا المقال 15 عرضاً مبكراً له. التعب التعب من الأعراض الشائعة جداً في كل مراحل التهاب المفاصل الروماتويدي والذي يؤثر سلباً على المشاعر والمزاج، الوظيفة، العلاقات الإجتماعية، النشاط الجنسي، الإنتاجية، الإبداع والسعادة. قد يرتبط التعب الناتج من التهاب المفاصل الروماتويدي بضعف الشهية وفقدان الوزن. ألم المفاصل ينتج ...

أكمل القراءة »

كل ما تحتاج معرفته عن الصداع : أنواعه وأسبابه وطرق علاجه

صداع

تعريف الصداع وحقائق سريعة تعريف الصداع يعرف الصداع على أنه ألم في الرأس أو يبدأ من أعلى الرقبة وينتشر إلى بقية الرأس. يبدأ الألم من الأنسجة المحيطة بالجمجمة أو الدماغ لأن الدماغ بحد ذاته لا يحتوي على أعصاب الألم. الطبقة الرقيقة من الأنسجة (السمحاق) والذي يحيط العظام والعضلات التي تكسو الجمجمة، الجيوب الأنفية، العيون والأذنين بالإضافة إلى الأنسجة الرقيقة التي تغطي ...

أكمل القراءة »

أبرز العلاجات المنزلية الطبيعية للإمساك

علاج الإمساك

 هل تعانى من الإمساك ؟ الإمساك مشكلة عامة بين جميع الأفراد ، غالبا ما يحدث الإمساك نتيجةً نقص محتوي الماء في الجهاز الهضمي أو عدم تناول الأشخاص كمية كافية من الألياف في نظامهم الغذائي. كما يحدث الإمساك أيضًا كأثر جانبي لبعض الأدوية أو نتيجة لقلة الحركة. لحسن الحظ هناك عدد من العلاجات المنزلية الآمنة والبسيطة والطبيعية لكي تتخلص وتتجنب حدوث الإمساك. في ...

أكمل القراءة »

علاجات طبيعية لمتلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي

لحسن الحظ هنالك العديد من العلاجات الطبيعية البديلة عن الأدوية المضادة للتشنجات والاكتئاب لمتلازمة القولون العصبي حيث أن هذه الأدوية تعالج العرض وليس المسبب للمرض. تجنب كل مصادر الجلوتين الخطوة الأولى لعلاج متلازمة القولون العصبي هي تناول طعام خالي من الجلوتين. من ناحية أخرى يظن معظم الأشخاص أن عليهم تجنب كل أنواع القمح ولكن عليك التنبه إلى أن هنالك العديد ...

أكمل القراءة »

14 نصيحة للتخفيف من آلام الظهر

ألم الظهر

النوم بطريقة صحية عندما تعاني من آلام الظهر قد يكون النوم صعباً ولكنها قد تكون حلقة مفرغة لأنه عندما لا تحصل على قدر كافٍ من النوم سيزيد ألم الظهر سوءاً. النوم بطريقة غير صحية قد يزيد ألم الظهر سوءاً. حاول النوم على جنبك وضع وسادة بين ركبتيك بحيث تبقي العمود الفقري في وضعية طبيعية ويخفف من إجهاد ظهرك. إن احتجت ...

أكمل القراءة »

كيف تتجنبين الكسور الناتجة من هشاشة العظام؟

هشاشة العظام

تحركي ممارسة الرياضة بانتظام طريقة رائعة للحفاظ على توازنك ومرونتك. كما تساعد عظامك على أن تصبح أكثر قوة وكثافة وهذا سيقلل احتمالية وقوعك أو إصابتك بالكسور. اختاري نشاط لطيف مثل اليوغا كما أن السباحة وتمارين الشد السهلة جيدة أيضاً. ستساعدك رفع الأثقال على زيادة القوة. الإضاءة تأكدي من أن إضاءة منزلك جيدة فبالتالي لا تسقطين بسبب عدم الرؤية. تأكدي من ...

أكمل القراءة »

التهابات الأذن

التهاب الأذن

التهابات الأذن شائعة قد يبدو وكأن الأطفال يصابون دوماً بإلتهاب الأذن وهذه حقيقة حيث أن التهاب الأذن شائعة جداً لدى الأطفال. يصاب الأطفال بإلتهاب الاذن في مرتين من كل ثلاث مرات يصابون بها بالرشح. الأطفال أكثر عرضة للإصابة بإلتهاب الأذن لأن أذنهم الصغيرة لا تتخلص من السوائل كما يحدث في أذن البالغين. جهاز الأطفال المناعي غير ناضج كذلك وهذا يزيد ...

أكمل القراءة »

لتحصل على نصائح طبية وغذائية مجانية لك

ولعائلتك من موقع صحتي

اشترك في النشرة البريدية

تمت الاضافة بنجاح. شكراً