الرئيسية » صحتك سيدتي

صحتك سيدتي

أسباب أخرى لاستعمال موانع الحمل

حبوب منع الحمل

تتكون حبوب منع الحمل من هرمونات البروجيستيرون والإيستروجين المصنعة. ولكن يمكن لحبوب منع الحمل علاج العديد من المشاكل الصحية المتعلقة بالهرمونات وتوجد دلائل على أنها تقدم العديد من الفوائد الصحية. بالرغم من أن معظم الأطباء يصفون حبوب منع الحمل إلا أن هنالك بدائل لمنع الحمل الهرموني مثل اللصقات، اللولب وحلقات المهبل الداخلية. المتلازمة السابقة للحيض تعاني ثلاث أرباع النساء من ...

أكمل القراءة »

أمور عليكِ معرفتها بخصوص صبغات الشعر

صبغ الشعر

75% من النساء يصبغن شعرهنّ تصبغ ثلاثة من كل أربعة نساء شعرهن بعضهن يصبغن شعرهن لتغيير لون الشعر الأبيض والبعض الآخر مواكبة للموضة وأخريات للتغيير. كيف تحمي شعرك الذي صبغته صبغة دائمة؟ باستعمال شامبو وبلسم خاصّين. تسبب صبغة الشعر الدائمة ضرراً أكبر من أنواع الصبغات الأخرى. حيث تقوم بتغيير الشعر كيميائياً، تُضعف الشعر وتجعله جافاً وهشاً. احمي شعرك باستعمال شامبو ...

أكمل القراءة »

8 نصائح لحمل صحي

عندما يتعلق الأمر بالحمل يقدم الجميع لك النصائح لصحتك وصحة طفلك. عندما تستمعين لجميع النصائح قد تلاحظين أن بعضها صعب التطبيق والبعض الآخر متناقض وهذا سيشعرك بالإحباط والإرهاق والتشويش. لذا سنعود بك في هذا المقال إلى الأساسيات وسنقدم لك نصائح بسيطة لحمل صحي، سعيد وخال من التوتر. اختاري طبيبك المشرف من أولى خطوات الحمل هي اختيار الطبيب المشرف والذي تشعرين ...

أكمل القراءة »

مستحضرات التجميل: اختبري بشرتك بذكاء

مستحضرات التجميل

معظم مستحضرات التجميل آمنة ان استعملتهم بشكل صحيح ولكن هنالك بعض المناطق التي عليكِ توخي الحذر عند استعمال مستحضرات التجميل عليها. نقدم لك في هذا المقال بعض النصائح والحقائق. لا توافق مديرية الغذاء والدواء على جميع مستحضرات التجميل الأمر ليس كشركات الأدوية. تستطيع شركات صناعة مستحضرات التجميل استعمال أي مكوّن يرغبون به باستثناء القائمة أدناه: استعمال المسكاراة بطريقة خاطئة قد ...

أكمل القراءة »

الألم أثناء الجماع

الألم أثناء الجماع

قد يشكل الألم أثناء الجماع مشاكل في العلاقة الجنسية لدى الزوجين. بالإضافة إلى المسببات الجسدية للألم قد تتواجد مسببات عاطفية كذلك لهذا يجب تحديد مسبب المشكلة قبل تفاقمها. الألم أثناء الجماع لدى السيدات مسببات الألم في عديد من الحالات يعود الألم لدى السيدات لجفاف المهبل. في هذه الحالة تُنصح السيدات بالإسترخاء أو استعمال المزيتات الجنسية. ولكن هنالك حالات أخرى ينتج ...

أكمل القراءة »

المرأة الغير نشطة أكثر عرضة للإصابة بسرطان عنق الرحم

سرطان عنق الرحم

بينت دراسة حديثة أن النساء اللواتي يملن إلى الجلوس وقليلات الحركة أكثر عرضة للإصابة بسرطان عنق الرحم وأن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة فقط أسبوعياً قد تقلل خطر الإصابة بشكل كبير. قالت إحدى الباحثات البروفيسورة كريستين مويسش، بروفيسورة في علم السرطان في قسم الوقاية من السرطان في مؤسسة روسويل بارك للسرطان في نيويورك،: “نعتقد أن الدراسة ترسل رسالة صحية قوية ...

أكمل القراءة »

ألياف الرحم

ألياف الرحم

ما هو ألياف الرحم؟ ألياف الرحم هو نمو غير سرطاني لأنسجة عضلات الرحم. قد تختلف الألياف في العدد والحجم بدءاً من نمو واحد إلى نمو متعدد ومن حجم صغير إلى حجم كبير. تصاب 70-80% من النساء بالألياف عند عمر الخمسين. أعراض الألياف الضغط قد تسبب الألياف أعراض طفيفة أو شديدة أو قد لا تظهر أعراض أبداً. بالنسبة للنساء اللواتي تظهر ...

أكمل القراءة »

هل أنتِ مصابة بالخلل الهرموني؟

خلل هرموني

هرموناتك، صحتك تعاني من الانتفاخ، عدم الإرتياح أو أنكِ لست في أفضل حالاتك؟ قد يكون السبب هو الخلل الهرموني. الهرمونات هي رسائل كيميائية تحدد الطريقة التي ستؤدي بها الخلايا والأعضاء لديك وظيفتها. من الطبيعي أن تتغير مستويات الهرمونات لديك في مراحل مختلفة من الحياة. مثلاً قبل أو بعد الدورة الشهرية أو الحمل أو خلال انقطاع الطمث. ولكن تسبب بعض أنواع ...

أكمل القراءة »

طرق مدهشة لتقليل ظهور التجاعيد

مقاومة التجاعيد

استلقي على ظهرك تسبب بعض طرق النوم مع الوقت ظهور “خطوط النوم” وهي تجاعيد تكون محفورة في الطبقات العلوية من الجلد ولا تزول بعد الإستيقاظ. يسبب النوم على الجنبين إلى ظهور التجاعيد على الخدين والذقن. بينما النوم ووجهك للأسفل يجعل جبينك مجعداً. لتقليل ظهور التجاعيد الجديدة استلقي على ظهرك. تناولي المزيد من الأسماك مثل السالمون السالمون غني بالبروتين وهو إحدى ...

أكمل القراءة »

تسريحة شعرك اليوم قد تسبب فقدانك لشعرك غداً

تسريحات الشعر

قام مجموعة باحثين من كلية جونز هوبكينز للطب في بالتيمور بمراجعة 19 دراسة سابقة ووجدوا ارتباط قوي بين تسريحة الشعر التي تشكل ضغطاً على فروة الرأس وما يطلق عليه اسم “حاصّة الشد” و هو حالة من فقدان الشعر التدريجي الناتج من تلف بصيلات الشعر نتيجة لشد جذور الشعر. لم توضح الدراسة رابطة السبب-النتيجة و لكن بعض أنواع التسريحات مرتبطة بهذا ...

أكمل القراءة »

لتحصل على نصائح طبية وغذائية مجانية لك

ولعائلتك من موقع صحتي

اشترك في النشرة البريدية

تمت الاضافة بنجاح. شكراً