الرئيسية » أرشيف الوسم : عادات صحية

أرشيف الوسم : عادات صحية

لنبدأ عامنا الجديد بعادات صحية جديدة

عادات صحية جديدة

لا تبقي أهدافك سرية لا تواجه الأمر لوحدك، تحدّث لأحد المقربين عن أهدافك أو يمكنك الذهاب إلى النادي الرياضي برفقة صديق. قد يساعدك الحصول على الدعم المعنوي على الاستمرار لتحقيق أهدافك. مشاركة تحدياتك و نجاحاتك مع الآخرين يجعل الأمور أسهل و ستصبح أقل تخوفا. لا تغير جميع عاداتك الغير صحية مرة واحدة من الصعب تغيير الأمور جميعها مرة واحدة. قد ...

أكمل القراءة »

لتحصل على نصائح طبية وغذائية مجانية لك

ولعائلتك من موقع صحتي

اشترك في النشرة البريدية

تمت الاضافة بنجاح. شكراً