أرشيف الوسم : صداع

محفزات غير متوقعة للصداع و الشقيقة

صداع

مديرك في العمل! أي شخص أو أي شئ يحفز مستويات التوتّر لديك قد يجعلك أكثر عرضة لصداع التوتر أو الشقيقة. لا يعرف الأطباء بعد كيفية حدوث هذا إلا أن هنالك العديد من الأشياء التي قد تكون ذات صلة مثل بعض الأعصاب التي يعتمد عليها الدماغ لنقل رسائل الألم و قد تكون حساسة جداً. و قد يعود السبب إلى ذات التغييرات …

أكمل القراءة »

كيف تعالج أي نوع من الشقيقة بثواني؟

شقيقة

تُعدّ نوبات الشقيقة مؤلمة جداً لدرجة أنها قد تؤثر على النشاط الجسدي. يلجأ معظم المرضى إلى تناول المسكنات التي تصرف دون وصفة طبية ولكن للأسف أن هذه المسكنات لها آثار جانبية قد تفوق فائدتها. قد يصاحب ألم الشقيقة أعراض أخرى مثل: هنالك العديد من العوامل التي تحفز نوبات الشقيقة. تعاني بعض النساء من الشقيقة أثناء الدورة الشهرية نتيجة للتغييرات الهرمونية. …

أكمل القراءة »

5 طرق للتخلص السريع من الصداع

طرق للتخلص السريع من الصداع

من الشائع جدا إصابتنا بالصداع. الخبر الجيد هو أنه يمكننا القيام بالعديد من الأمور السهلة للتخفيف من الألم دون الحاجة لزيارة الطبيب أو الصيدلية. قم بتجربة هذه الإرشادات للشعور بتحسن سريع. الجأ للبارد أو الساخن إذا كنت تعاني من صداع الشقيقة ضع قطع باردة على جبينك. مكعبات من الثلج ملفوفة ببشكير، كيس من البازيلاء المجمد أو حتى حمام ماء بارد …

أكمل القراءة »

حقائق وشائعات عن الكافيين

الكافيين

قد تدمن على الكافيين شائعة. يعتبر الكافيين مادة آمنة. الكافيين مادة محفزة تنبه خلايا الأعصاب في الدماغ. بينما تعّد بعض المحفزات الأخرى مثل النيكوتين مادة تؤدي إلى الإدمان إلا أنك لا يمكن أن تدمن الكافيين إذا حصلت عليه باعتدال. ولكن إذا كنت ممن يحصلون على الكافيين بشكل منتظم قد تشعر بأنك أكثر اعتمادا عليه بحيث تصاب بالصداع أو التعب، صعوبة …

أكمل القراءة »

دهون الدم تسبب صداع الشقيقة

صداع

نسبة الدهون في الدم لدى النساء اللواتي يعانين من صداع الشقيقة تختلف عن أولئك اللواتي لا تحدث لديهن نوبات صداع الشقيقة وفقا لدراسة صغيرة نشرت حديثا. قال الباحثون أنه إذا أثبتت هذه النتائج قد يتم تشخيص صداع الشقيقة عن طريق فحص مستوى الدهون في الدم. علقت مؤلفة البحث الدكتورة بي ليي بيتيرلين من كلية الطب في جامعة جونز هوبكينز في …

أكمل القراءة »

خمسة شائعات تخص الحميات الغذائية.. احذروها!!

نصائح رياضية

لا يزال خسران الوزن هو الموضوع الأكثر تركيزا لدى الناس أو لنقل هوسا. يجعلنا هذا الهوس نتجه نحو حميات غذائية قد تكون خاطئة أو خطره صحيا. لجعل الأمور أسوأ فإن عالم النصائح الغذائية يعج بالمعلومات المتضاربه. فقد ينصحك أحدهم بتناول كميه أكبر من البروتين بينما قد يحذرك أخر من ذلك! حسنا. هل تتناول الحبوب الكامله أم يجب إزالتها تماما من …

أكمل القراءة »

عشرة أعراض شائعة لا يجب تجاهلها

شعور بضيق في الصدر

1. الشعور بعدم الراحة في منطقة الصدر بعكس ما نشاهده في الأفلام فإن معظم الأشخاص الذين يصابون بالنوبة القلبية لا يسقطون فجأه متشبتين بمنطقة الصدر. فالأعراض عادة تبدأ بالتدريج بحيث يشعر المريض أولا بضغط غير مريح، أو ألم في منتصف منطقة الصدر والتي تستمر لعدة دقائق أو متكررة. وللأسف العديد من المرضى يجهلون سبب هذا العرض وينتظرون لفترة طويلة قبل …

أكمل القراءة »

التهاب اللوزتين

تعريف بالمرض: في نهاية الحلق تتواجد كتلتين من الأنسجة تدعى كل واحده منهما باللوزه و اللتان تعملان كترشيح يحجز الجراثيم التي من الممكن أن تدخل المجاري الهوائية و تؤدي إلى التهاب كما أنهما يكونان أجسام مضادة لمقاومة الالتهابات. لكن في بعض الأحيان تصاب اللوزتين نفسهما بالالتهاب و الذي من الممكن أن يكون بكتيري أو فيروسي مما بؤدي إلى انتفاخهما وتسمى …

أكمل القراءة »