الرئيسية » 2016 » مارس

أرشيف شهر: مارس 2016

الفوائد الصحية المذهلة لخلط الليمون والقرفة معاً

الليمون والقرفة

لكل من الليمون والقرفة فوائد صحية مذهلة. على سبيل المثال، لدى الليمون قدرة على تقوية جهاز المناعة، التخلص من سموم الجسم، علاج عسر الهضم، يبهت مظهر الندبات ويحفز فقدان الوزن. للتعرف على فوائد قشر الليمون انقر هنا. بينما للقرفة فوائد رائعة مثل خصائصه المضاد حيوية، قدرته على مقاومة السرطان، قدرته على تنظيم سكر الدم، مقاومته للقولون العصبي بالإضافة إلى العديد ...

أكمل القراءة »

علاجات منزلية فعالة وسريعة لتشقق الكعبين

تشقق القدمين

تشقق الكعبين من المشاكل الشائعة والمزعجة والتي تزداد في فصل الشتاء والطقس الدافئ. يمكنكِ التخلص من تشقق الكعبين باتباع هذه العلاجات المنزلية. علاج الموز وزيت جوز الهند يعتبر كلاً من الموز وزيت جوز الهند غنيين بالإنزيمات الطبيعية التي تساعد على تشجيع تجديد الخلايا وترطيب البشرة. الطريقة: علاج ماسك (قناع) الفاكهة الطريقة: علاج الخل وغسول الفم (ليستيرين) قولي وداعاً لتشققات الكعبين ...

أكمل القراءة »

اشرب هذه العصائر لعلاج والوقاية من نوبات الربو

نوبات الربو

إذا كنت تعاني من الربو فقد تسبب بعض المحفزات تضيق في الممرات الهوائية ومن أعراضها الصفير، قصور في التنفس والسعال. عادة ما تكون معظم نوبات الربو غير قوية إلا أن بعض الأشخاص يتعرضون لنوبات تهدد حياتهم نتيجة للاختناق. تسبب الالتهابات المزمنة و سماكة الممرات الأنفية والشعب الهوائية مرض الربو. يمكنك تجنب الإصابة بنوبات الربو عن طريق ممارسة أسلوب حياة صحي وتناول ...

أكمل القراءة »

ما هو الطعام المناسب للوقاية من أمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية؟

أطعمة لصحة القلب

تناول الطعام المناسب لصحة القلب هام لتقليل احتمالية إصابتك بأمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية. من أكثر الأطعمة الصحية للقلب الفاكهة، الخضار والأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والبروتين الصحي. كما عليك التقليل من تناول الطعام المضاف إليه السكر، السعرات الحرارية والدهون الغير صحية. لماذا من المهم تناول الطعام الصحي للقلب؟ يساعدك تناول الطعام الصحي للقلب بالإضافة إلى ممارسة الرياضة على تقليل احتمالية ...

أكمل القراءة »

علاجات منزلية لآلام وتشنجات المعدة

تشنجات المعدة

قد يعود سبب ألم البطن أو المعدة لعوامل عدة. قد يكون المسبب التهاب المسالك البولية، التهاب المعدة، متلازمة القولون العصبي، عسر الهضم والعديد من المسببات. من المهم تحديد المسبب قبل البحث عن علاج والطريقة المثلى لمعرفة المسبب هي بزيارة الطبيب خاصة في الحالات المرضية التي تحتاج إلى علاجات معينة مثل التهاب المعدة والتهاب المسالك البولية. إذا تمكنت من تحديد المسبب ...

أكمل القراءة »

شائعات منتشرة عن آلام الظهر.. كشفناها لكم

ألم الظهر

حقيقة آلام الظهر قد يكون كالطعنة الحادة أو كألم باهت. ثمانية من كل عشرة أشخاص سيعانون من آلام الظهر في حياتهم. أما بالنسبة للشائعات حول آلام الظهر فهي منتشرة ولهذا قررنا كشفها لكم في هذا المقال. اجلس دائماً بوضعية استقامة نعم الجلوس بوضعية الانحناء سيئ ولكن الجلوس باستقامة شديدة لفترة طويلة قد يجهد ظهرك أيضاً. خذ أوقات راحة عدة مرات ...

أكمل القراءة »

الأكياس الدهنية

أكياس دهنية

ما هي الأكياس الدهنية؟ هي نمو بطئ للخلايا الدهنية في كبسولة رقيقة وليفية تتواجد ما بين الجلد والعضلات. الأكياس الدهنية ليست سرطان ولا يمكن أن تتحول لسرطان. تظهر في معظم الأحيان في الجذع، الرقبة، أعلى الفخذين، أعلى الأذرع وتحت الإبط ومن الممكن ظهورها في أي مكان في الجسم. قد يظهر أكثر من كيس دهني في الجسم. تتحرك الأكياس الدهنية بالضغط ...

أكمل القراءة »

شراب فعال لإذابة الدهون

عصير الليمون

احرق الدهون خلال الليل بشرب هذا الشراب الصحي واللذيذ والمساعد على تقليل الوزن. الفوائد الصحية عصير الليمون والبابريكا المكونات: طريقة التحضير: 1. أضف قشر الليمون المبشور إلى الماء المغلي. 2. أضف بقية المكونات بعد 10 دقائق واخلط جيداً. 3. اشرب الخليط قبل وبعد كل وجبة.

أكمل القراءة »

فوائد صحية مذهلة للتمر

فوائد التمور الصحية

تصنف التمور كفاكهة تنبت من النخيل. ويحتوي التمر على العديد من الفيتامينات، المعادن والمغذيات الأخرى المفيدة للصحة. أضف إلى ذلك أنه سهل الهضم مما يسمح للجسم الإستفادة الكاملة منه.  لنتعرف على الفوائد الصحية المذهلة للتمر. الفوائد الصحية مضاد للالتهابات التمر غني بالمغنيسيوم وهو معدن معروف بفوائده المضادة للالتهابات. بينت الأبحاث انخفاض جميع مؤشرات الالتهابات في الجسم مثل بروتين سي-النشط CRP ...

أكمل القراءة »

لتحصل على نصائح طبية وغذائية مجانية لك

ولعائلتك من موقع صحتي

اشترك في النشرة البريدية

تمت الاضافة بنجاح. شكراً