نعاني في بعض الأوقات من الضيق النفسي الذي يصل إلى مرحلة الاكتئاب نتيجة بعض الضغوطات في المنزل والعمل وأحيانًا أخرى لا نجد السبب لذلك ، نقدم اليك اهم الاطعمة التي تحارب الاكتئاب وتساعدك على الشعور بالسعادة

للثورة التكنولوجية تأثير كبير على حياتنا منها الإيجابي والسلبي ومن تأثيراتها السلبية أنها تعد من العوامل القاتلة للتركيز أثناء العمل. كيف تؤثر على التركيز وما هي الحلول المقترحة؟