صحتي | دليلك الأول لحياة صحية صحتي | موقع عربي صحي شامل يهتم بصحة الأسرة ويعرض المعلومات الصحية المفيدة
الأسبوع الأول استشيري طبيبك بخصوص تناول الفيتامينات المتعددة كمكملات غذائية في الصباح. عليك الحصول على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك على الأقل يومياً للمساعدة على الوقاية من بعض التشوهات في دماغ و قلب و العمود الفقري للجنين خاصة خلال الأسابيع الأولى من الحمل. كما يجب أن تحتوي المكملات الغذائية على الكالسيوم، الحديد و فيتامين ب12. الأسبوع الثاني الآن أنت تحاولين …
أكمل القراءة »نصائح لكل أسبوع من الحمل
