أرشيف الوسم : السكريات

تناول الطعام المناسب لصحة القلب هام لتقليل احتمالية إصابتك بأمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية. من أكثر الأطعمة الصحية للقلب الفاكهة، الخضار والأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والبروتين الصحي. كما عليك التقليل من تناول الطعام المضاف إليه السكر، السعرات الحرارية والدهون الغير صحية. لماذا من المهم تناول الطعام الصحي للقلب؟ يساعدك تناول الطعام الصحي للقلب بالإضافة إلى ممارسة الرياضة على تقليل احتمالية …

نحن نعلم مدى خطر مرض السرطان وآثاره الجسدية، النفسية، العقلية، العاطفية والمادية. يسبب السرطان التوتر للعقل والجسم ولعلاقة المريض مع أقربائه وأصدقائه. وقد يجعل حياة الإنسان وممارساته اليومية المعتادة صعبة. السبب الرئيسي للسرطان غير معروف بعد ولكن هنالك العديد من العادات الخاطئة التي تسبب الإصابة بالسرطان بعد سنوات من ممارسة هذه العادات مثل التدخين والتعرض المتكرر للأشعة الفوق بنفسجية فالأول …