أرشيف الوسم : زيادة الوزن

أصبح السهر ليلا من العادات المتداولة بين الناس فنحن إما نسهر لمناسباتنا الإجتماعية أو لالتزامات العمل ولكن لهذا السهر ثمن وعادة يكون أنك لن تنام الساعات الكافية لك. إن كنت من محبي السهر فأننا ننصحك بقراءة المقال التالي والذي يبين بعض الأعراض الجانبية الشديدة والآثار الناجمة عن السهر وقلة النوم. عدد الساعات التي يحتاجها كل إنسان من النوم ليلا مختلفة …

يعد السكري من الأمراض المزمنة الشائعة في الوطن العربي وتحديداً الأردن حيث ينتشر بنسبة 16% بين الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم الثامنة عشر وبعدد يزيد عن النصف مليون شخص مما يجعل الأردن في في قائمة أعلى عشرة دول في العالم من حيث الاصابة بالسكري وعدد السكان، فما هو مرض السكري ؟ وما هي أنواعه ؟ وأعراضه ؟ وطرق الوقاية منه وعلاجاته المتوفرة …

في هذا المقال سنورد لكم بعض الاطعمة الضارة بصحة الانسان وذلك ما أكده العلم الحديث نتيجة دراسات وأبحاث قام بها باحثون على مدار عدة سنين على بعض الاغذية ودراسة مدى تأثيرها على صحة الانسان ، تالياً بعض المشروبات والاغذية التي ننصحك وعائلتك بتجنبها للحفاظ على سلامتك وسلامة عائلتك : 1. المشروبات الغازية شرب المشروبات الغازية أشبه بشرب الحلوى السائلة. هي …