أرشيف الوسم : سن الأمل

سبعة شائعات صحية عن الوزن والتقدم في العمر

شائعات صحية عن الوزن

يجب أن تكون نحيفا عند تقدمك في العمر شائعة. يجب ان تكون بصحة جيدة وليس هزيلا. بعض المتقدمين في العمر يصبحون أنحف وأضعف. ترتبط زيادة الوزن بالعديد من المخاطر الصحية. ما يهم حقا للمتقدمين في العمر هو مدى نشاطهم الجسماني وإن كان بمقدورهم ممارسة نشاطاتهم اليومية أم لا. لا يهم حقا الوزن بقدر ما يهم إن كان وزنك ناتجا من …

أكمل القراءة »

حقائق وشائعات عن مرض سرطان الثدي

حقائق وشائعات عن مرض سرطان الثدي

1. هل تسبب مزيلات العرق سرطان الثدي؟ بالطبع لا، قد تكونين سمعتي عن أن المواد الكيميائية الموجودة في مزيلات العرق قد تتغلل إلى داخل جسدك وتسبب سرطان الثدي. إذا كانت هذه الشائعة قد أقلقتك فدعينا نخبرك أن الخبراء أجمعوا أن هذا الكلام لا يوجد أي دليل على صحته. 2. أي كتلة في الثدي هي سرطان هذا غير صحيح ولا داعي …

أكمل القراءة »

إكتئاب سن الأمل

إكتئاب سن الأمل

مقال لطبيبة النسائية سارة جارفز تحدث كل التغييرات في عمر الخمسين. يكبر أولادك ويصبحون معتمدين بشكل كامل على أنفسهم، تبدئين بالتخطيط للتقاعد وتبدأ مرحلة إنقطاع الطمث. وفي هذا الوقت تبدأ التقلبات المزاجية والإكتئاب ولكن كيف تستطيعين التمييز إن كانت أعراض “سن الأمل” أو أن هناك خطب ما. تغيرات انقطاع الطمث إن فترة انقطاع الطمث لا تشمل إنقطاعا للدورة الشهرية فقط بالواقع …

أكمل القراءة »