أرشيف الوسم : فيتامينات

عندما يتعلق الأمر بالحمل يقدم الجميع لك النصائح لصحتك وصحة طفلك. عندما تستمعين لجميع النصائح قد تلاحظين أن بعضها صعب التطبيق والبعض الآخر متناقض وهذا سيشعرك بالإحباط والإرهاق والتشويش. لذا سنعود بك في هذا المقال إلى الأساسيات وسنقدم لك نصائح بسيطة لحمل صحي، سعيد وخال من التوتر. اختاري طبيبك المشرف من أولى خطوات الحمل هي اختيار الطبيب المشرف والذي تشعرين …

يجب أن تشرب 8 كؤوس من الماء يومياً لا تحتاج الى أن تعد الكؤوس .اثبتت الدراسات ان الاشخاص الذين يتجرعون كأسا من الماء عندما يظمؤون هم الذين يبقون في حالة صحية جيدة بعيدة عن الجفاف .الأطعمة الغذائية الغنية بالمياه مثل الحساء، الفواكة و الخضراوات و المشروبات مثل العصائر،الشاي و القهوة ستساعدك على الحصول على الكمية الكافية من المياه .من الممكن أن تحتاج …

لا تجيز أي من المؤسسات الطبية منتجات الفيتامينات التي تباع عادة لأنها تعتبر غير ضرورية لكل طفل مريض. مع ذلك يعتمد الكثير من الآباء على الفيتامينات لأطفالهم خاصة في العائلات التي يصعب توفير طعام متوازن فيها نتيجة لضيق الوقت أو الضائقة الماية. ولكن عندما نتحدث عن الفيتامينات الخاصة بالرضع هل يؤدي التسويق الذكي إلى أن يختلط الأمر بأنه طعام؟ وهل تحفز …