صحتي | دليلك الأول لحياة صحية صحتي | موقع عربي صحي شامل يهتم بصحة الأسرة ويعرض المعلومات الصحية المفيدة
السبانخ ، الجزر، الشوفان، البيض ومنتجات الألبان، الجوز، العدس ، الدجاج ، الفراولة ،الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “ج” مثل البرتقال، الليمون والبابايا
أكمل القراءة »١٠ أطعمة تساعد على منع تساقط الشعر | انفوجرافيك
أرشيف الوسم : العدس
فوائد العدس
العدس.. قليل السعرات الحرارية وغني بالفوائد الغذائية كما أنه سهل التحضير.. إليكم في هذا المقال أهم فوائد العدس وفي نهاية المقال ستجدون طريقة شهية وسهلة لإعداد شوربة العدس المغذية. 1. يقلل نسبة الكوليستيرول يساعد العدس على تقليل نسبة كوليستيرول الدم لأنه يحتوي على ألياف ذائبة بكمية مرتفعة. انخفاض نسبة الكوليستيرول في دمك يعني إنخفاض احتمالية إصابتك بأمراض القلب والسكتة الدماغية. …
أكمل القراءة »