استلقي على ظهرك تسبب بعض طرق النوم مع الوقت ظهور “خطوط النوم” وهي تجاعيد تكون محفورة في الطبقات العلوية من الجلد ولا تزول بعد الإستيقاظ. يسبب النوم على الجنبين إلى ظهور التجاعيد على الخدين والذقن. بينما النوم ووجهك للأسفل يجعل جبينك مجعداً. لتقليل ظهور التجاعيد الجديدة استلقي على ظهرك. تناولي المزيد من الأسماك مثل السالمون السالمون غني بالبروتين وهو إحدى …
أكمل القراءة »
قولي وداعا للعلامات المبكرة للتقدم في السن والتي تظهر بسهولة على البشرة باستخدام خلطة الفاكهة الطبيعية هذه. بينما نتقدم في العمر تصبح البشرة أرق وتخسر بعضا من مرونتها. تحتاج بشرتك إلى بعض المكونات الطبيعية لتستعيد نضارتها. نقدم لكي في هذا المقال وصفة لماسك مقاوم علامات تقدم السن مصنوع من مواد طبيعية. المكونات * 4 ملاعق شاي من خليط الأفوكادو * 4 …
أكمل القراءة »
قد تدمن على الكافيين شائعة. يعتبر الكافيين مادة آمنة. الكافيين مادة محفزة تنبه خلايا الأعصاب في الدماغ. بينما تعّد بعض المحفزات الأخرى مثل النيكوتين مادة تؤدي إلى الإدمان إلا أنك لا يمكن أن تدمن الكافيين إذا حصلت عليه باعتدال. ولكن إذا كنت ممن يحصلون على الكافيين بشكل منتظم قد تشعر بأنك أكثر اعتمادا عليه بحيث تصاب بالصداع أو التعب، صعوبة …
أكمل القراءة »
1. الكعب العالي يقتل القدم من الممكن أن يضيف الكعب العالي جماليه للهندام ولكن لمصلحة قدمك، ظهرك ووضعية جسمك لا ترتدي الكعب العالي إلا في المناسبات الخاصة. ارتداء الكعب العالي لأكثر من ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى أن تتقلص عضلات الظهر وتؤدي إلى آلام مزمنه وتشنجات في العضلات. وعندما تكون أصابع الأقدام في مقدمة الحذاء الضيقه يؤدي إلى تلف …
أكمل القراءة »
صحتي | دليلك الأول لحياة صحية صحتي | موقع عربي صحي شامل يهتم بصحة الأسرة ويعرض المعلومات الصحية المفيدة
