أرشيف الوسم : تدخين

حرقة المعدة تؤذي قلبك شائعة، إن كنت مصاباً بحرقة المعدة فهذا يعني أنك ستشعر بالحرقة في المنطقة السفلى من الصدر وبالرغم من أنه يطلق عليها اسم heartburn و من موقع الألم إلا أن لا علاقة لحرقة المعدة بالقلب. تحدث حرقة المعدة عندما لا يتم إغلاق العضلة المتواجدة في آخر المرئ بشكل جيد وهذا يسبب ارتجاع للحمض من المعدة مسبباً التهيج. …

هل يؤثر النظر إلى شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة على العينين؟ قد يؤدي النظر إلى أي شاشة لفترة طويلة إلى إجهاد العينين وجفافهما ويسبب الصداع ولكن لا يوجد أي دليل على أنه يسبب تدمير دائم للعينين. ولكن وإن كان لا يدمر العينين من الأفضل الحصول على وقت مستقطع بشكل منتظم لجعل استعمالك لجهاز الكمبيوتر أكثر راحة. استعمل قاعدة 20-20 أي كل 20 …

1. كلما تناولت كميات أكبر من السكر كلما زادت احتمالية إصابتك بالتسوس؟ في الواقع عندما يتعلق الأمر بتسوس الأسنان فإن ما يهم هو المدة التي يبقى السكر على الأسنان فيها لا كميته. ينتج السكر أحماض تأكل مينا الأسنان وكلما كانت فترة تواجد السكر أكثر كلما نتج المزيد من الحمض وكلما تعرضت أسنانك لهذا الحمض لفترة أطول. 2. يمكن للمشروبات الغازية …

عليك أولا أن تعرف لماذا يجب أن تتوقف عن التدخين… هل تعلم حقا لماذا عليك التوقف عن التدخين؟ هل قررت التوقف فقط لأنه سئ؟ ولكن كي تحظى بالتشجيع اللازم للتوقف عن التدخين يجب أن تكون لديك أسباب قوية وشخصية. نطرح عليك بعضا منها: حماية عائلتك من التدخين السلبي، التدخين يسبب سرطان الرئة، التوقف عن التدخين يجعلك تشعر وتبدو أصغر سنا. …

مقال لطبيبة النسائية سارة جارفز تحدث كل التغييرات في عمر الخمسين. يكبر أولادك ويصبحون معتمدين بشكل كامل على أنفسهم، تبدئين بالتخطيط للتقاعد وتبدأ مرحلة إنقطاع الطمث. وفي هذا الوقت تبدأ التقلبات المزاجية والإكتئاب ولكن كيف تستطيعين التمييز إن كانت أعراض “سن الأمل” أو أن هناك خطب ما. تغيرات انقطاع الطمث إن فترة انقطاع الطمث لا تشمل إنقطاعا للدورة الشهرية فقط بالواقع …

مرض السكري هو مرض مزمن تكون فيه نسبة السكر في الدم مرتفعة والسكري من النوع الثاني منتشر بشكل أكبر من النوع الأول بحيث تشكل 90% من حالات الإصابة بالسكري. تحدث الإصابة بالمرض عادة في فترة البلوغ بالرغم من حدوث عدة إصابات حاليا في الأطفال. في حالة السكري من النوع الثاني لا يقوم الجسم بإنتاج أو استخدام الإنسولين بالشكل المطلوب. تتزايد …

لا يجب أن نعتبر أن أعيننا من المسلمات في جسمنا ولا نهتم بالحفاظ عليهما وعلى سلامتهما. نقدم لكم  ستة نصائح للحفاظ على سلامة عيونكم . 1. تناول الأطعمة التي تساعد على الحفاظ على العينين حماية العينين والمحافظة عليهما تبدأ من الطعام الذي تتناوله. المواد الغذائية كأوميغا-3، ليوتين، زينك وفيتامينات (سي و أي) تساعد على منع مشاكل البصر المتعلقة بالتقدم بالسن كالتنكس البقعي …

نشرت دراسة بريطانية في المجلة الأمريكية لعلم أحياء الإنسان أن التدخين أثناء الحمل لديه آثار واضحة على نمو أحفاد المرأة المدخنة. بينت الدراسة أنه حتى وإن كانت الأم غير مدخنة فإن أحفاد المرأة المدخنة -والتي دخنت أثناء حملها- يكونون أطول ولديهم كتلة عظم وعضلات أعلى من نظرائهم . وبينت الدراسة أيضا أنهم يكونون ذوي أوزان أعلى من المتوقع وأثناء البلوغ …