أرشيف الوسم : صودا

إن كنت تراقب مستوى السكر في الدم لديك بشكل منتظم فبالتأكيد سوف تلاحظ أن بعض أنواع الأطعمة خاصة تلك المحتوية على كميات كبيرة من الكربوهيدرات المعدلة تسبب ارتفاعاً في مستوى السكر. يمكن لمريض السكري تناول كل أنواع الأطعمة التي يرغب بها و لكن بإعتدال و توازن. ولكن هنالك بعض أنواع الأطعمة الأشد خطراً من غيرها. سنقدم لكم في هذا المقال …

الكاندي والقهوة. كلنا نعرف أنها من الممنوعات عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على أسنانك بيضاء وصحية. ولكنهما ليسا المجرمين الوحيدين الذان يعيثان فساداً في فمك. سنقدم لكم في هذا المقال خمس أطعمة ومشروبات تسبب كل أنواع الأذية من الصبغ إلى التسوس الشديد إلى تلف الأسنان واللثة. الزبيب بينما تعتبر الفاكهة المجففة أخف وطأة على محيط خصرك من الكاندي إلا أنها بذات …

سنقدم لكم في هذا المقال خيارات متعددة لمشروبات الأطفال وسنقسمها إلى مشروبات صحية وغير صحية. الماء لا يمكن أن يكون الماء خياراً سيئاً أبداً. يرطب الماء الجسم كما يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم ويمنع الإصابة بالإمساك والتهاب المسالك البولية، كل هذا دون أي زيادة في عدد السعرات الحرارية أو السكر المتناول. قد يكون الماء مصدراً جيداً للفلورايد وهو صحي …

نحن نعلم مدى خطر مرض السرطان وآثاره الجسدية، النفسية، العقلية، العاطفية والمادية. يسبب السرطان التوتر للعقل والجسم ولعلاقة المريض مع أقربائه وأصدقائه. وقد يجعل حياة الإنسان وممارساته اليومية المعتادة صعبة. السبب الرئيسي للسرطان غير معروف بعد ولكن هنالك العديد من العادات الخاطئة التي تسبب الإصابة بالسرطان بعد سنوات من ممارسة هذه العادات مثل التدخين والتعرض المتكرر للأشعة الفوق بنفسجية فالأول …

مضغ الثلج يبدو مضغ الثلج غير مؤذ وفعل غير متعمد أغلب الأوقات ولكنه من الممكن أن يؤدي إلى ضرر دائم بالأسنان عن طريق إحداث تصدعات صغيرة والتي من الممكن أن تكبر مع الوقت وتؤدي إلى كسر الأسنان. إشرب الماء المبرد أو العصائر الخالية من الثلج لمقاومة الرغبة في مضغه. ممارسة الرياضة دون واق للفم ممارسة الرياضة بوجود واق للفم هي …