أرشيف الوسم : فحص النظر

هل يؤثر النظر إلى شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة على العينين؟ قد يؤدي النظر إلى أي شاشة لفترة طويلة إلى إجهاد العينين وجفافهما ويسبب الصداع ولكن لا يوجد أي دليل على أنه يسبب تدمير دائم للعينين. ولكن وإن كان لا يدمر العينين من الأفضل الحصول على وقت مستقطع بشكل منتظم لجعل استعمالك لجهاز الكمبيوتر أكثر راحة. استعمل قاعدة 20-20 أي كل 20 …

لا يجب أن نعتبر أن أعيننا من المسلمات في جسمنا ولا نهتم بالحفاظ عليهما وعلى سلامتهما. نقدم لكم  ستة نصائح للحفاظ على سلامة عيونكم . 1. تناول الأطعمة التي تساعد على الحفاظ على العينين حماية العينين والمحافظة عليهما تبدأ من الطعام الذي تتناوله. المواد الغذائية كأوميغا-3، ليوتين، زينك وفيتامينات (سي و أي) تساعد على منع مشاكل البصر المتعلقة بالتقدم بالسن كالتنكس البقعي …