أرشيف الوسم : مكملات غذائية

1. البوتاسيوم: يقلل ضغط الدم من العناصر الغذائية الهامه والني نفتقدها في غذائنا البوتاسيوم. أثبتت الدراسات أن البوتاسيوم يساعد على الحفاظ على ضغط الدم بمعدله الطبيعي كما أنه يدعم الخصوبه، العضلات والوظائف العصبيه. يتواجد البوتاسيوم بشكل طبيعي في عدة أطعمه مثل الحليب، البطاطا، البطاطا الحلوه، البقوليات، الأفوكادو والموز. 2. المغنيسيوم: …