أرشيف الوسم : هضم

يجعلك الماء أنحف هل تحاول فقدان الوزن؟ يساعدك الماء على تنشيط عملية الأيض ويجعلك تشعر بالشبع. استبدل المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية بالماء واشرب الماء قبل تناول الوجبات لتشعر بالشبع.  يساعدك شرب الماء على تحفيز عملية الايض خاصة إن كان الماء بارداً حيث يبذل جسمك جهداً لتدفئة الماء فيقوم بحرق بعض السعرات الحرارية الإضافية. يزيد شرب الماء من طاقتك هل تشعر …

لا بد من وجود علبة من خل التفاح في حجرة المؤن لديك الآن. يعتبر خل التفاح من الإضافات اللذيذة للمخللات المنزلية والسلطة ولكن لخل التفاح العديد من الفوائد الصحية. كان لخل التفاح العديد من الفوائد كعلاج شعبي للعديد من الأمراض بدءا من الإنفلونزا إلى الثآليل العديد من هذه الفوائد لم يتم التأكد من صحتها علميا ولكن يعتقد العديد من الخبراء …