أرشيف شهر: أغسطس 2014

الحمل و الأدوية

الحمل و الأدوية

ليست جميع الأدوية آمنه ليتم أخذها أثناء الحمل. بعضها من الممكن أن يؤذي طفلك و هي تشمل تلك التي تصرف دون وصفه طبية أو التي تصرف بوصفه طبية، الأعشاب و مكملات الأغذية. قومي دوما بالاتصال بطبيبك قبل أن تبدئي بأخذ أو تتوقفي عن تناول دواء معين. عدم تناول دواء أنتي بحاجه له قد يكون خطره أكبر عليكي و على الجنين …

أكمل القراءة »

الرغبة لتناول الطعام أثناء الحمل، هل تلبيها أم لا؟

التوق لتناول الطعام

لمساعدتك في الحفاظ على حملك في نطاقه الصحي و لإشباع الرغبة لتناول أنواع معينة من الأطعمة نقدم لك سيدتي 10 “حلول غذائية” صحية ترضي حاستك الذوقية و تحافظ على صحتك. بناء على نوع الطعام الذي تتوق نفسك له أثناء حملك تستطيعين تلبية القليل أو الكثير منها. بالتأكيد إن كنتي تتوقين لتناول اللبن و الفواكه أو دقيق الشوفان مثلا فأنتي تستطيعين …

أكمل القراءة »

الاجهاض

الحمل

الاجهاض هو فقدان الحمل لأسباب طبيعية قبل الأسبوع ال20 من الحمل. معظم الاجهاضات تحدث في وقت مبكر جدا من الحمل حتى قبل أن تعرف المرأه انها حامل. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الجنين. في معظم الحالات لا يوجد شئ تستطيع الحامل فعله لمنع هذا الإجهاض. الأسباب التي من الممكن أن تؤدي إلى الاجهاض تشمل: – مشاكل جينية …

أكمل القراءة »

عشرة اختراعات طبية يمكنها تغيير المستقبل

جيل مقاوم للنزيف

مجتمعاتنا تتقدم بشكل سريع جدا و أسرع من أي وقت مضى. بينما يتم تحريك عجلة التكنولوجيا الطبية للأمام بسرعة و دقة لا مثيل لها العديد منا ترك في العاصفة المنشأه من الاجراءات المهملة و التي كانت هي الراجحة قديما. ولكن إذا نظرنا إلى المستقبل القريب يمكننا أن نرى بدايات عالم جديد من العلاجات الطبية التي كان الأطباء سابقا لا يمكنهم …

أكمل القراءة »

حاسة الشم أدق بملايين المرات من ما كنا نظن

حاسة الشم

بخلاف المشاهد والأصوات، الروائح معقّدة جدا فهي مكونة من المئات من الجزيئات ذات الرائحة. رائحة الورد على سبيل المثال لديها 275 جزء رائحة. و لكن قليل منها هو المسيطر وهو ما يجعلك تشم الورد برائحتها المعروفة على الأقل لدى أنوفنا. إذن ما هي درجة تعقيد حاسة الشم لدينا؟ إذا تم دفن وردة على سبيل المثال في باقه كبيرة من الاقحوان …

أكمل القراءة »

أفضل سبعة اكتشافات في عالم تكنولوجيا الرعاية الصحية في العام المنصرم

الجينات البصرية

في المقال التالي سنوضح أفضل اختراعات التكنولوجيا الطبية التي شهدها العالم في العام المنصرم. بلا شك السرعة التي تدخل بها التكنولوجيا حياتنا اليومية تزداد كسرعة الضوء. فاليوم معظمنا يقوم بالنظر لهاتفه الجوال كأول شئ و آخر شئ يفعله في يومه مما يشير إلى درجة تعلقنا بالتكنولوجيا. هذه التكنولوجيا بدأت تتيح لممارسي الرعاية الطبية أن يوفروا رعاية طبية أقل سعرا، أسرع …

أكمل القراءة »

عشرة أغذية نشر عنها أنها صحية بينما هي ليست كذلك

المشروبات الرياضية

1. خبز القمح و المولتيجرين إذا كنت تتناول خبز القمح الكامل فهو لا يختلف كثيرا عن خبز الطحين الأبيض المعهود كلاهما مصنوع من الدقيق الغني. و إذا كانت المكونات توضح أنها مصنوعة 100% من القمح الكامل لا يعني أنها صحيه كما تظن. الدقيق الغني هو دقيق مكرر و تم خسران العديد من المغذيات منه خلال التصنيع فلا يحتوي قيمه غذائية عالية و …

أكمل القراءة »

أسرار كي تبدي أصغر سنا

أسرار كي تبدي أصغر سنا

ابدئي بالعنايه ببشرتك مبكرا إذا بدأت تظهر لديكي خطوط أثناء الضحك فإنك تحتاجين إلى تغيير وسائل العناية ببشرتك لتعطي مظهرا منعشا و أصغر. بشرتنا تجف و تصبح أرق مع العمر لذا فإن مستحضرات العناية بالبشرة التي تستخدمينها منذ خمسة أعوام قد لا تصلح الآن. ابتعدي عن كريم الأساس الثقيل إذا كنتي ما تزالين تدهنين بشرتك بكريم أساس ثقيل مباشرة على …

أكمل القراءة »

عشرة أسباب تساعدك على تناول المزيد من الخضراوات و الفواكه

عشرة أسباب تساعدك على تناول المزيد من الخضراوات و الفواكه

عشرة أسباب تساعدك على تناول المزيد من الخضراوات و الفواكه 1. اللون و النسيج تضيف الخضراوات و الفواكه لون و نسيج جميل على أطباقك. 2. مناسبة تأتي الخضراوات و الفواكه بعدة أشكال و كما أنها مغذيه بجميع هذه الأشكال، طازجه، معلبه، مجمده، مجففه و 100% معصورة. 3. الألياف الخضار و الفواكه مليئة بالألياف المفيده لصحة جهازك الهضمي 4. قليلة بالسعرات …

أكمل القراءة »

أعراض مشاكل الغدة الدرقية و حلولها

أمراض الغدة الدرقية

متى تخفق الغدة الدرقية هل يعطل الارهاق حياتك و يزداد يوما بعد يوم؟ هل تعانين من تشويش في رأسك؟ زيادة في الوزن؟ قشعريرة البرد أو فقدان في الشعر؟ أو على العكس؟ هل أنتي بالعادة نشيطه جدا؟ متعرقه؟ أو متوتره؟ إن غدتك الدرقية قد تكون هي الملامه. إن هذا المنظم الرائع للجسم و الدماغ يتعطل أحيانا خاصه عند النساء. الحصول على …

أكمل القراءة »