أرشيف الوسم : سعادة

 وفقاً لنتائج بحث جديد قد يجعلك تناول ثمان حصص من الخضار والفاكهة في اليوم أكثر سعادة. منذ زمن بعيد والخبراء ينصحون بتناول نظام غذائي غني بالفاكهة والخضار للمساعدة على الوقاية من السرطان وأمراض القلب. ولكن وكما قال الباحثون أنه من الصعب إقناع الأشخاص بتناول المزيد من الخضار والفاكهة عندما لا يستطيعون رؤية النتيجة على مدى سنوات أو عقود حتى. ولكن …

هنالك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يشربون القهوة والعديد منهم يحبذون القهوة كونه المشروب الذي يمدهم بالطاقة. كما أن القهوة جيدة لصحة الدماغ أيضا تحديدا الذاكرة فهي تقي من الخبل المبكر. وكون العديد من الدراسات تتجه نحو فوائد الكافيين يمكنك إضافة أن القهوة تمنحك السعادة. وفقا لدراسة تمت في كلية هارفرد للصحة العامة فإن الكافيين يساعد الأشخاص على أن …

العديد من الدراسات السابقة بينت الفوائد الصحية للزواج السعيد. وبينت إحدى الدراسات أن الزواج السعيد يقلل من أمراض القلب والشرايين بينما بينت أخرى أن السعادة الزوجية تعتمد على أن تحافظ الزوجات على هدوئهن في الخلافات والنقاشات الزوجية الساخنة. في أحدث دراسة والتي نشرت في مجلة الزواج والعائلة عملت البروفيسور ديبورا كارر من روتجرز والبروفيسور فيكي فرييدمان من جامعة ميشيغان معا …