إذا كنت واحدا من الملايين الذين يلجؤون للمشروبات المحلاة بالسكر الصناعي خفيف السعرات الحرارية محاولا خسران الوزن وتجنب الأمراض مثل السكري فمن الممكن أن تجعلك الدراسة الجديدة التالية تتوقف. أجري البحث على الفئران والإنسان وبين أن المحليات الصناعية من الممكن أن تزيد من نسبة السكر بالدم بشكل أكبر من المشروبات والحلويات المحلاة بسكر المائدة. يرجع العلماء السبب إلى البكتيريا الموجودة …

العديد من الدراسات السابقة بينت الفوائد الصحية للزواج السعيد. وبينت إحدى الدراسات أن الزواج السعيد يقلل من أمراض القلب والشرايين بينما بينت أخرى أن السعادة الزوجية تعتمد على أن تحافظ الزوجات على هدوئهن في الخلافات والنقاشات الزوجية الساخنة. في أحدث دراسة والتي نشرت في مجلة الزواج والعائلة عملت البروفيسور ديبورا كارر من روتجرز والبروفيسور فيكي فرييدمان من جامعة ميشيغان معا …

مضغ الثلج يبدو مضغ الثلج غير مؤذ وفعل غير متعمد أغلب الأوقات ولكنه من الممكن أن يؤدي إلى ضرر دائم بالأسنان عن طريق إحداث تصدعات صغيرة والتي من الممكن أن تكبر مع الوقت وتؤدي إلى كسر الأسنان. إشرب الماء المبرد أو العصائر الخالية من الثلج لمقاومة الرغبة في مضغه. ممارسة الرياضة دون واق للفم ممارسة الرياضة بوجود واق للفم هي …

وفقا للباحثين فحص الدم لديه نفس دقة التشخيص للطرق المتبعة حاليا ولكنه يؤكد على تمام الشفاء. أقيمت دراسة جديدة هدفها -كما ذكر باحثون في جامعة نورثويستيرن في تقريرهم- عمل فحص دم جديد لتشخيص الإكتئاب لدى البالغين. يقوم الإختبار بقياس مستوى تسعة مؤشرات جينية (تعرف بمعالم RNA) في الدم بحيث يمكن لهذا الإختبار تحديد إن كان الشخص أيضا قد استجاب للعلاج …

حقائق عن آلام الركبة – ألم الركبة هي مشكلة شائعة متعددة الأسباب بدءا من الإصابات الخفيفة إلى المشاكل الصحية. – قد يكون ألم الركبة محددا بمنطقة معينة أو منتشرا في الركبة كاملة. – عادة يرتبط ألم الركبة في تقييد الحركة. – يتم عمل فحص شامل لتشخيص سبب الألم في الركبة. – يعتمد نوع العلاج على المسبب. – عادة التحسن بعد العلاج يكون …

يمكنك سؤال ابنتك/ ابنة صديقتك عن إذا كانت تعرف أطفال مدللين وستبدأ بسرد الأمثلة الصادمة مع بعض الحسد فإحدى صديقاتها حصلت على 2000 دولار للتسوق والأخرى حصلت على سيارة فارهة في يوم ميلادها السادس عشر. ولكن إذا كنت أب/أم لرضيع حديث الولادة فلا تقلق بأمر الدلال الزائد الآن حيث لا يفسد الرضع بالدلال. على عكس الأسطورة الشائعة في مجتمعنا وهي …

رعاية طفل يبكي باستمرار هو تحدي كبير بالنسبة للآباء والأمهات الجدد. ماذا تفعلين عندما يبكي رضيعك الساعة الثالثة فجرا ولا شئ يهدئ من بكائه لمدة تزيد عن دقيقة؟ هذا هو مغص الرضع ولكن بالنسبة لك لا يهم ماذا يسمى المهم هل يوجد طريقه لعلاجه؟ إليكي كل المعلومات التي قد تحتاجينها لحل هذه المعضله! ما هو مغص الرضع؟ مغص الرضع هو شئ …

الأشخاص الذين يتعرضون لنسبة عالية من الكربون الأسود (وهو أجزاء صغيرة من ملوثات الهواء الناتجة من الحركة المرورية) قد يزيد لديهم افراز هرمون الليبتين وهو المسؤول عن السمنة، السكري وأمراض القلب كما كشفت دراسة حديثة قادها جريجوري ويلينيس من جامعة براون. مع أن الدراسة لم تقم على مبدأ ربط السبب بالنتيجة ما بين التعرض للكربون الأسود وزيادة نسبة هرمون الليبتين إلا …

تنصح النساء الحوامل والمرضعات بزيادة حصولهن على الحديد بمعدل 30 ملغم يوميا حيث أن الحديد مكون مهم لقدرة الجسم على توزيع الدم المحمل بالأكسجين ولتناول المزيد من الحديد إليك النصائح التالية: – تناولي ثلاثة حصص على الأقل من الغذاء الغني بالحديد. اللحوم الغنية بالحديد هي أكثر مصادر الحديد امتصاصا في الجسم. – تناولي الحبوب الغنية بالحديد، اللحوم، الدواجن، الأسماك والخضراوات …