أكدت دراسة جديدة أجريت في جامعة كورنيل الأمريكية أن مشاهدة برامج العنف على التلفاز من الممكن أن يكون لها أثر سلبي على محيط الخصر! حيث أن الأشخاص يميلون إلى تناول الوجبات الخفيفة بشكل أكبر عند مشاهدة برامج العنف عن غيرها من البرامج. مؤلف الدراسة آنير تال من مختبر الغذاء والعلامة التجارية في الجامعة علق قائلا: “وجدنا أنه عند مشاهدة فيلم عنف بينما يتم …

ما هي الغدة الدرقية؟ الغدة الدرقية تتواجد في الرقبة وتعتبر واحدة من أكبر الغدد الصماء الموجودة في الجسم. تتحكم الغدة الدرقية بسرعة استخدام الجسم للطاقة المختزنة، تصنيع الجسم للبروتين وتتحكم بمدى حساسية الجسم للهرمونات الأخرى. وتقوم بعملها عن طريق إفراز الهرمونات الدرقية (T3 وT4). ما هو تضخم الغدة الدرقية؟ مصطلح “تضخم الغدة الدرقية” يطلق على زيادة غير طبيعية في حجم الغدة …

فحوصات الطفل الرضيع قبل مغادرتك للمستشفى قومي بعمل الفحوصات الطبية لطفلك الجديد بما يشمل فحص السمع. من الممكن أن تبدو هذه الفحوصات شاقة ولكن النتائج ستعطيكي راحة ذهنية وتزود الطبيب بمعلومات رئيسية. في العادة، كلما تم عمل الفحوصات بوقت أبكر كلما كان أفضل. اليرقان الخفيف لدى الأطفال هي مشكلة شائعة جدا حيث أن نصف الأطفال تقريبا يعانون من هذه المشكلة …

الزيوت المستخلصة من الأعشاب أصبحت مجال عمل بما يعادل 1.2 بليون دولار أمريكي. حيث أن الزيوت المركزة جدا والمستخرجة من الأعشاب هي مصدر ربح قوي منذ التاريخ في مجالات التجميل والتنظيف والبحوث الجديدة تتوجه إلى خصائصها العلاجية. أوجدت عشرات الدراسات أن الزيوت المستخلصة من الممكن أن تساعد على الحفاظ على صحتك على المدى البعيد وتحسن من الأعراض الناتجة عن الأمراض …

فطيرة كرز منخفضة السعرات الحرارية؟ إنها تبدو خيلاية ولا يمكن تطبيقها. إليكي طريقة لإعداد فطيرة الكرز الشهية والمنخفضة السعرات الحرارية في منزلك: المقادير 3/4 كوب دقيق مصنوع من القمح الكامل 1/2 كوب دقيق أبيض 1/4 ملعقة شاي ملح 1/3 كوب من زيت جوز الهند الصلب 4 أكواب من الكرز الطازج المنقب ملعقة شاي مستخلص الفانيلا كوب من الكريمة المخفوقة قليلة الدسم …

ما هو مرض هشاشة العظام ؟ هشاشة العظام هو مرض يجعل العظام ضعيفة وهشة. تكون العظام هشة جدا لدرجة أن وقعة خفيفة أو ضغط خفيف على العظم لثني الجسم أو حتى السعال من الممكن أن يؤدي إلى الكسر. الكسور التي تحدث نتيجة لهشاشة العظام تكون على الأغلب في الحوض، الرسغ أو العمود الفقري. العظم هو أنسجة حية والتي تمتص وتستبدل …

إن الفوائد المجنية من ممارسة الرياضة منقطعة النظير: النشاط الجسمي يساعدك على التخلص من الوزن الزائد ويمنع العديد من الأمراض كأمراض القلب، السكري وهشاشة العظام. ولا ننسى قدرة الرياضة على تحسين المزاج. معظم الناس يعرفون أنه لا بد وأن يمارسوا الرياضة ولكن قد لا تعرف من أين تبدأ أو كيف تجد وقت للرياضة في جدول يومك المزدحم. تنصح الكلية الأمريكية …

محافظتك على شعرك هو شئ سهل نسبيا عندما تتبعين الخطوات الصحيحة. شعرك هو عبارة عن بروتين إذن اتباع نظام غذائي صحي والنظافة هما عاملين مهمين للحفاظ على مظهر شعر فاتن. بالإضافة إلى ذلك إليك بعض الطرق للحفاظ على شعرك وبعض الخطوات التي يمكنكي تنفيذها في بيتك للحصول على مظهر جميل لشعرك. الجزء الأول: غسل الشعر جيدا 1. إغسلي شعرك باعتدال …

هل تعتقد أنك تعرف كل شئ عن حب الشباب؟ قد تتفاجئ بأن العديد من المعلومات لديك أو التي سمعت بها ليست حقيقية. استمر بالقراءة لتتعرف على بعض الحقائق السريعة. الأسطورة الأولى: حمامات الشمس تصفي البشرة الحقيقة: مع أن حمام الشمس من الممكن أن يغطي حب الشباب لفترة مؤقتة ولكن الشمس تجعل البشرة جافة مما يؤدي إلى ظهور المزيد من الحبوب …

كلنا نعرف المقولة الشائعة بأن الضحك هو الدواء الأفضل. هذا الشعار من الممكن أن يكون صحيحا عندما يرجع الأمر إلى فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر وفقا لدراسة حديثة لجامعة لوما ليندا في ولاية كاليفورنيا الأمريكية حيث أوجدت الدراسة أن الفكاهة من الممكن أن تقلل من الضرر الدماغي الناتج عن هرمون التوتر “كورتيسول” مما يؤدي إلى تحسين الذاكرة. قام فريق البحث بقيادة …