1. الحمية المعتمدة على نوع الدم : بعض الأشخاص يظنون أن نوع دمك (أ، ب، أب، و) هي متنبئ جيد لنوع الغذاء الذي يجب أن تتناوله، ان كنت شخص انطوائي أو منفتح أو حتى له ارتباط بحياتك العاطفية!! في الواقع في عام 2011 السياسي الياباني ريو ماتسوموتو لام التعليقات اللاذعة …

إن الأسباب الأكثر شيوعا للتعب مرتبطه بالعادات اليومية 1. طبيعة الطعام الذي تتناولينه. تناول الكثير من السكر و الكافيين من الممكن أن يؤدي إلى تأثير عكسي و يجعلكي متعبة أكثر حيث أن مستوى السكر في الدم يتغير كثيرا. لذا البديل تناولي باعتدال وجبه صحيه تحوي الفواكه، الخضار و البروتين. يقول …

في هذا المقال سنورد لكم بعض الاطعمة الضارة بصحة الانسان وذلك ما أكده العلم الحديث نتيجة دراسات وأبحاث قام بها باحثون على مدار عدة سنين على بعض الاغذية ودراسة مدى تأثيرها على صحة الانسان ، تالياً بعض المشروبات والاغذية التي ننصحك وعائلتك بتجنبها للحفاظ على سلامتك وسلامة عائلتك : 1. …

من المؤكد أن الغذاء الجيد هو السبيل للصحة الجيدة، ويتميز الغذاء الجيد باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي لها أثر ايجابي على الصحة. وكما قال العرب قديماً أن المعدة بيت الداء وهذا ما أكده العلم الحديث فقد قام الباحثون بعمل دراسات على عدة عناصر غذائية ودراسة مدى تأثير هذه …

هل تحاول\تحاولين الحصول على الجسم الرشيق؟ إليكم أفضل 10 نصائح لياقة بدنية تحفزكم على تحقيق هدفكم . 1. ممارسة المشي : اثبتت الدراسات أن المشي بخطى سريعه لمدة ثلاثة ساعات أو أكثر في الأسبوع يقلل خطر الاصابة بأمراض القلب بنسبة 65%. 2. تجنب الجلوس لفترات طويلة : بالنسبة للمرأة كثيرة الجلوس …