1. اعتمد على الآخرين اظهرت دراسات اجريت على الانسان و الحيوان أن الحياة الجتماعية تؤثر على طريقة تفاعل الجسم مع التوتر. كما أن لديها القدره على تحفيز مناعة الجسم!! لذا قم باحاطة نفسك باشخاص تستطيع الاعتماد عليهم و قم بالتحدث مع اصدقائك عن الأمور التي تسبب التوتر لديك و قم بطلب النصح. ومن المهم جدا الابتعاد عن الأشخاص الذين يطلبون الكثير …

من الممكن أن يؤدي الحب الفاشل أحيانا إلى تحطيم القلب و لكن يبدو ان الزواج له تأثير جيد على القلب. أجريت دراسه على أكثر من 3.5 مليون شخص أمريكي ووجدت أن الأشخاص المتزوجون أقل عرضه من العازبون، المطلقون أو الأرامل بالإصابه بأمراض القلب و الأوعية الدموية. هذه النتيجه كانت للأفراد من جميع الأعمار رجالا و نساء و بغض النظر عن …

1. ممارسة تمارين التمدد:  تعود أن تقوم بتمارين التمدد عندما تستيقظ من النوم فهو يقوم بتعزيز الدورة الدموية و الهضم لديك و يخفف من آلام الظهر ان وجدت. 2. لا تتجاوز وجبة الإفطار  أثبتت الدراسات أن تناول وجبة إفطار مناسبة هي واحدة من أهم الممارسات الصحية الجيدة خاصة إذا كنت تحاول خسران الوزن. الأشخاص الذين يتجاوزون وجبة الافطار أكثر عرضة لمشكلة زيادة …

تم نشر شائعة ان مقاعد السينما تحوي ابر ملوثة بفيروس الايدز بناء على حادثه قيل انها حدثت في دالاس عام 1999. بينما أكدت شرطة دالاس أن هذا الكلام عار تماما عن الصحة و قال انهم كانوا يستقبلون 10 مكالمات يوميا خلال شهر شباط الذي انتشرت فيه الشائعة يسئلون عن صحتها. كما نشر في الشائعة أن مراكز ضبط الأمراض وجدت مثل …

لقد تم تمرير مسألة تحذيرية بعدم شرب مياه تم تركها لأي وقت في سيارة دافئة حيث أن الحرارة الناتجة تؤدي إلى انتاج مواد سامة تخرج من العبوات البلاستيكية إلى الماء. مثال من عام 2013: النص التالي كما نشر على موقع الفيسبوك عام 2013: خطر ال ديوكسين في عبوات المياه البلاستيكية عبوات المياه البلاستيكية في سيارتك خطرة جدا. في برنامج إلين …

انتشرت شائعات أن مزيلات العرق تحوي مواد مسرطنه فهل هذا صحيح؟ في المقال هذه سوف ننشر تحديثات الابحاث المختلفه بدئا من عام 2012 و رجوعا للوراء لغاية عام 1999. ابحاث عام 2012: التحاليل و الدراسات التي تمت عام 2012 و التي وجدت أثر للبارابين و هي صنف من المواد الحافظه يستخدم في صناعة مواد التجميل من بينها مزيلات العرق في …

إن هذه الصورة الرائعه و التي أخذها المصور مايكل كلانسي و نشرت في عام 1999 هي حقيقية ولكن السؤال عن حقيقة القصه التي تبعتها. تم أخذ الصورة خلال عملية اجراها الطبيب جوزيف برونر و الطبيب نويل توليبان لمعالجة جنين بعمر ال21 أسبوع لحالة السنسنة المشقوقه. العملية كانت ناجحه و تمت ولادة طفل معافى صحيا بعد ثلاثة أشهر و اطلق عليه …

انتشرت شائعه مفادها أن معظم أحمر الشفاه تحوي على عنصر الحديد المسبب للسرطان و الذي يمكن للمستهلكين اختباره بحت سطح أحمر الشفاه بخاتم ذهب عيار 24. التحليل: الخبر عار تماما عن الصحه. لا يوجد في العلم شئ يدعى “اختبار خاتم الذهب” للحديد في مواد التجميل. بالإضافه إلى ذلك أثبتت بحوثات الFDA وجود آثار من الحديد في بعض أحمر الشفاه و …

ما هي أمراض القلب و الشرايين ؟ أمراض القلب و الشرايين أو كما يطلق عليها عادة بأمراض القلب هي وصف لمجموعة من الأمراض معظمها مرتبط بما يطلق عليه اسم تصلب الشرايين، و هي حالة تنشأ عندما يقوم جسم يطلق عليه اسم لوحة (الصفائح) بالبناء داخل جدران الأوعية الدموية. هذا التكو ين يقوم بتضييق الشرايين مما يجعل عملية مرور الدم خلالها …

ما هو مرض الحمى الروماتيزمية ؟ الحمى الروماتيزمية هي مرض ينتج تباعا لالتهاب حلق غير معالج (عن طريق نوع من البكتيريا تسمى النوع أ من المكور العقدي Streptococcus. كما انه مرض منتشر في جميع أنحاء العالم و مسبب لحالات عديدة من تلف صمامات القلب. يصيب المرض بشكل أكبر الأطفال ما بين عمر الخامسة إلى الخامسة عشر و يحدث على الأكثر بعد …