هل تعانى من الإمساك ؟ الإمساك مشكلة عامة بين جميع الأفراد ، غالبا ما يحدث الإمساك نتيجةً نقص محتوي الماء في الجهاز الهضمي أو عدم تناول الأشخاص كمية كافية من الألياف في نظامهم الغذائي. كما يحدث الإمساك أيضًا كأثر جانبي لبعض الأدوية أو نتيجة لقلة الحركة. لحسن الحظ هناك عدد من العلاجات المنزلية الآمنة والبسيطة والطبيعية لكي تتخلص وتتجنب حدوث الإمساك. في …

لحسن الحظ هنالك العديد من العلاجات الطبيعية البديلة عن الأدوية المضادة للتشنجات والاكتئاب لمتلازمة القولون العصبي حيث أن هذه الأدوية تعالج العرض وليس المسبب للمرض. تجنب كل مصادر الجلوتين الخطوة الأولى لعلاج متلازمة القولون العصبي هي تناول طعام خالي من الجلوتين. من ناحية أخرى يظن معظم الأشخاص أن عليهم تجنب كل أنواع القمح ولكن عليك التنبه إلى أن هنالك العديد …

قمل الرأس: ماذا يجب على الأهل أن يعرفوه رؤية نقاط بيضاء صغيرة في شعر طفلك كافٍ لجعلكِ تهلعين. صحيح أن القمل قد يثير الاشمئزاز ولكنه لا يسبب أي مرض خطير. سنقدم لكم في هذا المقال كل المعلومات التي تحتاجون لها للسيطرة على غزو القمل. ما هو قمل الرأس؟ قمل الرأس هي حشرات ذات ستة أرجل تلتصق بفروة الرأس والرقبة وتتغذى …

الأولاد فقط يصابون بعمى الألوان شائعة. الأولاد أكثر عرضة للإصابة بعمى الألوان من البنات. تشير التقدريات أن واحد من كل 12 ولد على الأقل مصاباً بدرجة معينة من عمى الألوان. ولكن هذا لا يعني أن البنات لا يصبن به ولكن نسبة حدوثه واحد من كل 200. في معظم الحالات لا يعني عمى الألوان أن الشخص لا يستطيع رؤية أي لون. …

عندما يتعلق الأمر بالحمل يقدم الجميع لك النصائح لصحتك وصحة طفلك. عندما تستمعين لجميع النصائح قد تلاحظين أن بعضها صعب التطبيق والبعض الآخر متناقض وهذا سيشعرك بالإحباط والإرهاق والتشويش. لذا سنعود بك في هذا المقال إلى الأساسيات وسنقدم لك نصائح بسيطة لحمل صحي، سعيد وخال من التوتر. اختاري طبيبك المشرف من أولى خطوات الحمل هي اختيار الطبيب المشرف والذي تشعرين …

معظم مستحضرات التجميل آمنة ان استعملتهم بشكل صحيح ولكن هنالك بعض المناطق التي عليكِ توخي الحذر عند استعمال مستحضرات التجميل عليها. نقدم لك في هذا المقال بعض النصائح والحقائق. لا توافق مديرية الغذاء والدواء على جميع مستحضرات التجميل الأمر ليس كشركات الأدوية. تستطيع شركات صناعة مستحضرات التجميل استعمال أي مكوّن يرغبون به باستثناء القائمة أدناه: استعمال المسكاراة بطريقة خاطئة قد …

اسألي طفلك لمَ هو غاضب تكلمي مع طفلك/طفلتك. اخبريهم أن هنالك العديد من الأشياء التي قد تجعلهم يغضبون. مثل أن يعبث أشقاؤهم في غرفهم أو أن يرفض أحد أصدقائهم التحدث اليهم. اخبري طفلك أنه لا بأس ان شعر بالغضب وشعر بشد عضلاته وبأن وجهه أصبح ساخناً. أو انهم يرغبون بالصراخ لأنهم غاصبين ومن الطبيعي الشعور بالغضب في بعض الأوقات ولكنهم …

الغثيان والاستفراغ : ما المشكلة؟ هل شعَر طفلك بالغثيان وتحول لاستفراغ ولم تتمكني من مساعدته؟ لحسن الحظ أن معظم حالات الاستفراغ عند الأطفال ليست مؤذية وتنتهي بسرعة. من الأسباب الشائعة فيروس المعدة وفي بعض الحالات التسمم. استشر الطبيب إن كان عمر طفلك أقل من 12 أسبوع، يبدو مريضاً أو كنت قلقاً. علامات الجفاف من أهم الأمور الواجب مراقبتها في حالة …

رضعة زجاجية أم بلاستيكية؟ قد يعطيك طفلك أدلة عن أيها يحب أكثر. ولكن يمكنك أخذ هذه الأمور بعين الاعتبار: الرضعة البلاستيكية أقل وزناً من الزجاجية كما أنها غير قابلة للكسر ولكنها قد لا تدوم لفترة طويلة كالرضعة الزجاجية. في السابق، لجأت الأمهات للرضعات الصناعية لتجنب مادة كيميائية تدعى bisphenol A التي تتواجد في بعض الرضعات البلاستيكية. اليوم تتوافر رضعات بلاستيكية …

النوم بطريقة صحية عندما تعاني من آلام الظهر قد يكون النوم صعباً ولكنها قد تكون حلقة مفرغة لأنه عندما لا تحصل على قدر كافٍ من النوم سيزيد ألم الظهر سوءاً. النوم بطريقة غير صحية قد يزيد ألم الظهر سوءاً. حاول النوم على جنبك وضع وسادة بين ركبتيك بحيث تبقي العمود الفقري في وضعية طبيعية ويخفف من إجهاد ظهرك. إن احتجت …